5 alimente care curăță rinichii și îi protejează de pietre. Pietrele la rinichi sunt una dintre cele mai frecvente patologii care afectează acest organ important.
La multe persoane, patologia se manifestă din cauza unui stil de viață prost și a unor factori precum aportul insuficient de apă curată, aciditatea excesivă a urinei, acumularea de toxine și deșeuri.
Detoxifierea periodică este importantă pentru a menține sănătatea rinichilor. O modalitate bună de a face acest lucru este să consumați anumite alimente și băuturi.
CITEȘTE ȘI: Alimentele nepotrivite pe timpul verii: Cum îți pot face mai mult rău decât bine
5 alimente care curăță rinichii și îi protejează de pietre
Potrivit urologului rus Dr. Bashkatov, următoarele cinci alimente promovează detoxifierea rinichilor, ceea ce ajută la prevenirea pietrelor la rinichi.
Rodii
Acest fruct este bogat în potasiu, un oligoelement care stimulează eliminarea toxinelor din organism, reducând astfel riscul apariției pietrelor la rinichi.
Lămâia
Sucul de lămâie este bogat în antioxidanți și acid care previn formarea pietrelor.
Oțet de mere
Dovezile sugerează că acesta crește nivelul de antioxidanți din organism, scade tensiunea arterială și ajută la echilibrarea nivelului de zahăr din sânge. De asemenea, conține acid citric, care ajută la dizolvarea pietrelor la rinichi.
Fasole
Prin consumul de fasole bogată în fibre, deșeurile sunt eliminate eficient din rinichi, ceea ce reduce probabilitatea formării de pietre, potrivit actualno.com.
CITEȘTE ȘI: Trei alimente esențiale care scad colesterolul: Sunt bogate în vitamine și minerale și întăresc oasele
Pepenele roșu
Este un diuretic ușor care ajută la hidratarea și curățarea rinichilor. De asemenea, este bogat în licopen, un antioxidant care îmbunătățește sănătatea și funcționarea sistemului cardiovascular. O bună aprovizionare cu sânge este unul dintre factorii cheie în menținerea sănătății rinichilor.
