E foarte important să urmărim zi de zi ceea ce corpul nostru vrea să ne transmită.
Sursa toxinelor este multiplă și nu o putem controla: mediul înconjurător, microbii intestinali, modul de viață, emoțiile negative și stresul- toate acestea ne slăbesc imunitatea și ne fac să ne simțim rău.
5 semne prin care corpul tău te avertizează că ai nevoie de o detoxifiere
- Oboseala excesivă sau lipsa de energie constantă.
- Durerile de cap frecvente/ migrene.
- Creșterea în greutate neexplicată sau dificultățile în pierderea în greutate.
- Respirația urât mirositoare.
- Problemele digestive frecvente: greață, balonare, dureri abdominale sau constipație.
Curățarea rapidă și naturală este posibilă prin modificări ale stilului de viață și ale alimentației.
5 semne prin care corpul tău te avertizează că ai nevoie de o detoxifiere
O dietă sănătoasă și echilibrată, alături de încorporarea alimentelor detoxifiante și de exerciții fizice regulate, poate contribui la promovarea sănătății organismului.
CITEȘTE ȘI: Cele mai eficiente modalități pentru a curăța și detoxifia ficatul
Hidratarea este esențială pentru detoxifiere, așadar este necesar să bem minim 2 L de apă pe zi.
O cură de detoxifiere este indicată măcar o dată pe an, așa că ai grijă de organismul tău!
