Acesta este produsul pe care nu ar trebui să îl mănânci niciodată seara. Îţi face rău şi poţi avea probleme mari dacă îl consumi la ore târzii. Nu! Nu este vorba despre friptură de porc sau cartofi prăjiţi.
Iaurtul este produsul lactat pe care specialiştii ni-l interzic să-l mâncăm seara. Iaurtul pare o optiune buna pentru cina. Este usor, sanatos si iti ofera o senzatie rapida de satietate. Cu toate acestea, ar putea sa-ti faca mai mult rau decat bine.
De ce cumpărăm ATÂT DE MULTĂ mâncare? Explicațiile specialiștilor
Exercițiul-minune! Durează doar 3 MINUTE pe zi, dar îți lucreză TOȚI mușchii corpului
Chiar daca iaurtul este o parte importanta a unei diete sanatoase, multe iaurturi de pe piata contin un nivel de ridicat de zaharuri adaugate. In plus, contin lactoza, un zahar natural care este destul de greu de digerat pentru oameni.
Ce GREȘEALĂ faci atunci când te speli pe dinţi
Motivul pentru care MENTA este NERECOMANDATĂ bărbaților
Băuturi pe care NU ar trebui să pui niciodată gura
Combinatia dintre cele doua tipuri de zaharuri duce la inflamatie si umflare. De aceea, daca alegi sa consumi iaurt la cina, s-ar putea sa te trezesti balonat si cu dureri de stomac, anunţă girly.ro. Daca nu poti sa renunti la acest aliment seara, alege unul cu mai putin de 8 grame de zahar.
