Lipsa acestei vitamine din organism duce la hipertensiune arterială. Riscul de a dezvolta hipertensiune arterială este mai mare în cazul deficienței unei vitamine. Acest lucru este împărtășit de Dr. Elena Sukhanova, referindu-se la rezultatele unui studiu.
Lipsa acestei vitamine din organism duce la hipertensiune arterială
Vitamina C joacă un rol imens în procesele vitale ale organismului nostru. „Oamenii de știință chinezi de la Institutul de Medicină Tradițională Chineză din Tianjin, de la Universitatea Medicală Suzuk și de la Universitatea de Medicină Tradițională Chineză din Shandong au ajuns la concluzia că deficitul de vitamina C duce la hipertensiune”, notează expertul.
CITEȘTE ȘI: Vitamina care reduce riscul de a face atac de cord
În acest scop, ei au analizat rezultatele a numeroase studii ale Bibliotecii Naționale de Medicină, ale Bibliotecii Cochrane, ale Infrastructurii Naționale de Cunoaștere din China. S-a evidențiat o regularitate clară: persoanele care suferă de hipertensiune arterială sunt deficitare în vitamina C.
Lipsa acestei vitamine a fost constatată în serul lor sanguin. A fost observată o relație între nivelurile de vitamina C și tensiunea arterială sistolică, precum și cea diastolică”, spune Dr. Sukhanova.
„Acesta este motivul pentru care este atât de important să controlăm și să menținem în mod constant niveluri adecvate de vitamina C în organism. Doza zilnică optimă pentru prevenție este de 200-250 mg. Este de dorit să o luați în mod continuu, timp de cel puțin șase luni”, mai spune medicul.
CITEȘTE ȘI: Vitamina care fixează calciul în oase și protejează vasele de sânge
Pentru a preveni hipertensiunea, alături de vitamina C, expertul recomandă și administrarea de acizi grași omega-3, potrivit actualno.com.
