Pe vremea aceasta călduroasă parcă nimic nu ne priește. Avem nevoie de hrană pentru a primi energie, dar nici aceasta nu ne încântă.
Singura băutură care îmbină energia cu mâncarea rămâne smoothie-ul.
Din fericire pentru noi conține multe vitamine care sunt benefice organismului nostru și nu durează mult prepararea lui.
CITEȘTE ȘI: Smoothie răcoritor, sursă noastră de energie și sănătate
Băutura răcoritoare pentru zile toride
Ingrediente pentru un pahar:
- 1 banană
- 1 portocală
- 1 lămâie
- 1 kiwi
- frunze de mentă
- miere
- gheață
Băutura răcoritoare pentru zile toride
În vasul blenderului pentru smoothie punem banana, sucul de la portocală și de la lămâie, kiwi-ul tăiat cuburi, 3-4 frunze de mentă și mierea.
Blenduim tot amestecul pentru 3 minute.
CITEȘTE ȘI: Băutura delicioasă care ajută în lupta cu răceală: Rețeta de Smoothie cu ananas și turmeric
Adăugăm cuburile de gheață și servim băutura.
Distribuie: Urmareste-ne: 
Comentarii:
