De ce se umflă gleznele: O problemă de sănătate sau nu ai de ce să îți faci griji? Umflarea gleznelor, cunoscută sub numele de edem, este o afecțiune comună care poate fi cauzată de o varietate de factori.
Înțelegerea cauzelor potențiale și a tratamentului adecvat este esențială pentru gestionarea acestui simptom inconfortabil.
De ce se umflă gleznele: Retenția de lichide
Una dintre principalele cauze ale umflării gleznelor este retenția de lichide. Aceasta poate fi rezultatul unui dezechilibru în reglarea fluidelor din organism, adesea asociat cu afecțiuni precum bolile renale sau cardiace.
Atunci când rinichii nu reușesc să elimine eficient excesul de lichid, acesta se acumulează în diverse părți ale corpului, inclusiv în glezne.
CITEȘTE ȘI: Vitaminele de care ai nevoie pentru o circulație mai bună a sângelui: Mai ales când vine vorba de picioare
De ce se umflă gleznele: Insuficiență cardiacă
În mod similar, insuficiența cardiacă poate duce la o circulație deficitară, ceea ce duce la acumularea de lichid la nivelul extremităților.
De ce se umflă gleznele: Inflamația
O altă cauză frecventă a gleznelor umflate este inflamația. Leziunile, cum ar fi entorsele sau fracturile, pot declanșa un răspuns inflamator în organism. Această reacție implică un aflux de fluide și de celule imunitare în zona afectată, ceea ce duce la umflături.
În plus, afecțiunile inflamatorii cronice, cum ar fi artrita, pot provoca umflarea constantă a articulațiilor, inclusiv a gleznelor.
De ce se umflă gleznele: Insuficiență venoasă
Insuficiența venoasă – o afecțiune în care venele se străduiesc să returneze sângele la inimă în mod eficient – poate fi, de asemenea, de vină. Atunci când sângele se acumulează în extremitățile inferioare, poate provoca umflături, în special în jurul gleznelor.
Venele varicoase, care sunt o manifestare vizibilă a insuficienței venoase, pot exacerba și mai mult problema.
De ce se umflă gleznele: Sarcina
Sarcina este o altă cauză frecventă a umflării gleznelor. Pe măsură ce organismul suferă modificări hormonale și uterul exercită presiune asupra vaselor de sânge, poate apărea retenția de lichide, ceea ce duce la umflarea gleznelor. Acest tip de umflături este de obicei temporar și dispare după naștere.
De ce se umflă gleznele: Unele medicamente
Unele medicamente, cum ar fi medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), blocantele canalelor de calciu și corticosteroizii, pot provoca umflarea gleznelor ca efect secundar.
Dacă bănuiți că medicamentele dumneavoastră pot contribui la umflarea gleznei, este esențial să vă consultați cu medicul dumneavoastră pentru a explora opțiuni alternative.
Tratament glezne umflate
Tratamentul pentru gleznele umflate depinde de cauza de bază. În cazurile de retenție de lichide din cauza problemelor renale sau cardiace, abordarea bolii de bază este primordială.
Modificările stilului de viață, inclusiv reducerea consumului de sare și ridicarea picioarelor, pot ajuta la gestionarea retenției de lichide.
De asemenea, ciorapii de compresie pot ajuta la îmbunătățirea circulației venoase și la reducerea umflăturilor.
CITEȘTE ȘI: Fii atent la picioare! Semnul care arată că ai colesterolul mare
Pentru umflarea legată de inflamație, abordarea standard este metoda RICE (Rest, Ice, Compression, Elevation). Imobilizarea gleznei afectate, aplicarea de gheață, comprimarea cu un bandaj și ridicarea piciorului pot ameliora umflarea și ajuta la vindecare.
În timpul sarcinii, menținerea unui stil de viață sănătos, inclusiv exerciții fizice regulate și menținerea hidratării, poate ajuta la gestionarea umflăturii gleznei. Purtarea de încălțăminte de susținere și evitarea perioadelor lungi de stat în picioare sau așezat poate fi, de asemenea, de ajutor, potrivit actualno.com.
În orice caz, umflarea persistentă sau severă a gleznei ar trebui să determine o vizită la un profesionist medical pentru o evaluare completă și un plan de tratament individualizat. Identificarea cauzei de bază este esențială pentru gestionarea eficientă și prevenirea edemelor recurente.
