Ce distruge ficatul cu adevărat. Unul dintre principalii dușmani ai ficatului este alcoolul. Cu toate acestea, statisticile arată că acum cel mai adesea organul nu este distrus de alcool.
De ce se întâmplă acest lucru și cum vom proteja ficatul de patologii periculoase?
Ce distruge ficatul cu adevărat
Chiar și grecii antici credeau că ficatul este locul unde trăiește sufletul nostru și unde se nasc emoțiile. Într-un fel, aveau dreptate, deoarece acest organism poate fi numit un mare laborator, deoarece îndeplinește un număr foarte mare de funcții.
CITEȘTE ȘI: Alimentele pe care ficatul le iubește: Vitaminele esențiale pe care le conțin
Cu toate acestea, sarcina principală a ficatului este de a detoxifia organismul.
Toate substanțele care intră în organism prin mâncare, apă, aerul respirat sau aplicarea cremelor pe piele vor ajunge în cele din urmă în ficat. Tot ceea ce este periculos și chiar otrăvitor va fi procesat de organism. Substanțele toxice vor fi eliminate din organism în mod natural.
Este foarte important ca ficatul să funcționeze corect și să poată curăța complet organismul de substanțele periculoase.
Ficatul mai are două funcții importante – sinteză și stocare. Toate proteinele care sunt în organism sunt sintetizate în acest organ. De asemenea, ficatul acumulează vitaminele liposolubile A, E și D. Datorită organului, acestea sunt absorbite și oferă beneficii pentru sănătate.
Cum poți suspecta probleme ale ficatului?
Acest organ este considerat tăcut: ficatul doare rar și doar în cazuri excepționale. Dar există o serie de simptome care pot indica probleme:
- oboseală constantă și slăbiciune,
- greutate în hipocondrul drept,
- îngălbenirea pielii și a membranelor mucoase.
Acestea sunt simptome alarmante care necesită asistență medicală imediată.
De ce apare afectarea ficatului?
Prima și cea mai frecventă cauză este boala ficatului gras non-alcoolic (legată de metabolism). Excesul de grăsime se acumulează în organism. Se dezvoltă din cauza alimentației proaste, obezității, sedentarismului, fumatului, luării unui număr mare de medicamente.
A doua cauză cea mai frecventă este afectarea hepatică alcoolică. Totul este simplu aici: organul suferă pentru că persoana abuzează de alcool.
Ce teste ar trebui să faceți pentru a vă verifica ficatul?
Totul începe cu o schemă standard – acestea sunt teste de sânge generale și biochimice. Acestea ajută la evaluarea funcției hepatice, ALT, AST și alți indicatori importanți, potrivit actualno.com.
Ar trebui să-mi curăț ficatul?
Ficatul nu poate fi curățat. Dacă ar fi existat o astfel de posibilitate, medicii ar fi inclus-o în practica lor cu mult timp în urmă.
CITEȘTE ȘI: Merele por curăța ficatul de toxine: Cum trebuie să le consumi pentru a avea parte de acest lucru
Ficatul nu se poate curăța singur, dar nici nu se poate înfundă. Și reguli simple, dar eficiente, vor ajuta la acest lucru:
- nu fumați;
- nu beți alcool;
- mișcați-vă mult – mergeți pe jos cel puțin o oră pe zi;
- mâncați cel puțin 400 g de legume și fructe pe zi;
- nu consumați mai mult de 5 g de sare pe zi.
În ceea ce privește alimentele, ficatului nu-i place cel mai mult alcoolul – acest fapt nu va surprinde pe nimeni. În plus, organismul este distrus de carbohidrații rapizi, excesul de energie se va acumula sub formă de grăsime. Este dulce și făină: bomboane, brioșe, prăjituri, biscuiți și așa mai departe.
Un alt inamic al ficatului este grăsimea trans. Există multe dintre ele în sosuri, biscuiți și chipsuri, fast-food și chiar produse de patiserie.
