Cea mai des întâlnită situație în cazul femeilor este, fără îndoială, acumularea de țesut adipos în zona fesierilor. Sursa acestor depuneri este hormonul Estrogen.
Cu toții, atât femeile cât și bărbații secretăm estrogen însă, asta se întâmplă când secretăm mai mult decât trebuie. La bărbați sub formă de sâni sau “moobs”, iar la femei în zona fesierilor.
De ce se depune grăsime pe fese?
Iată și explicația. Când consumăm produse ce sunt toxice sau greu de digerat, ficatul trebuie să muncească puternic pentru a descompune acele toxine și apoi sa contribuie activ la eliminarea acestora din organism.
NU este lipsa ambiției! HORMONII care declanșează foamea îți DISTRUG dieta
Când organismal este supraîncărcat cu toxine, ficatul nu poate ține pasul și atunci organismul, pentru a nu pastra active toxine în sângele circulant, ce ar putea perturba functionarea organelor importante, mai ales creier sau inima, le trimite în țesutul adipos pentru a le stoca in grasime, transmitand astfel si mesajul paralel de consolidare a acestor depozite adipoase.
Cum scapi de grăsimea de pe fese
Iată ce trebuie să faci pentru a scăpa de grăsimea de pe fesieri, în doar 14 zile:
- Pentru 14 zile, minim, trebuie să renunți la gluten, zahăr, alimente procesate, îndulcitori artificiali, carbohidrați simpli și alcool
- Consumă mult peste proaspăt, vită organică, pui și curcan procurat cât mai aproape de sursă, fructe și legume
CITEȘTE ȘI: Semnele care indică faptul că NU mănânci destule legume
- Consumă multe legume bogate în indole 3 carbinol (un supliment indicat în pre-menopauza, menopauza, exces de estrogen). Cele mai bogate legume sunt: varză, broccoli, conopidă sau năsturel
- Poți luă indole 3 carbinol din suplimente însă cel mai bine este să fie direct din legume
CITEȘTE ȘI: Care sunt cele mai EFICIENTE exerciții fizice pentru slăbit
- Nu baga produsele la microunde deoarece se distrug 97% din flavanoide. Nu fierbe produsele deoarece distrugeți 60% din nutrient
- Semințele de în sunt bune pentru accelerarea procesului de eliminare.
- Asigură-te că faci antrenament. Alege mișcări complexe și folosește greutăți
- Consumă apa cât de multă poți!
