Viața lui Cristiano Ronaldo nu este deloc ușoară, el fiind în mod constant la dietă. Dar chiar și cel mai bun atacant din lume mai scapă câteodată și gustă cu poftă din ciocolată.
Însă este nevoie de mult efort pentru a întreține acel trup bine lucrat. Potrivit The Sun, Ronaldo urmează o dietă strictă și are grijă să ducă o viață sănătoasă.
CITEȘTE ȘI: Dieta Serenei Williams: Meniul minune al jucătoarei de tenis după naștere
Fotbalistul își ia dieta în serios și urmează o rutină sănătoasă cu strictețe. În general, el preferă să consume pește precum pește-spadă sau biban de mare.
În vârstă de 33 de ani, Cristiano are un apetit dezvoltat pentru fructe și sucuri naturale, printre preferatele sale fiind perele, merele și sucul de ananas.
De asemenea este un mare consumator de cafea.
La micul dejun, Ronaldo alege să consume șuncă și brânzeturi, croissante, pâine prăjită cu avocado, iaurt și fructe.
Ronaldo consumă și foarte multe lichide, în general lichide ce conțin electroliți care îl ajută să se mențină hidratat, precum și băuturi ce au în componență vitamina B 12, care luptă împotriva oboselii.
CITEȘTE ȘI: Noua dietă la modă în lumea vedetelor: Cum slăbeşti consumând zilnic suc de lămâie
Mâncarea sa preferată este „Bacalhau à Brás”, care este formată din cod, ceapă, cartofi și ouă.
Sportivul evită tot ce este nesănătos. Nu consumă alcool și nici mâncăruri bogate în zaharuri ce îi pot afecta sănătatea organismului.
