Fierul din sânge reduce riscul de formare a cheagurilor de sânge, previne atacurile de inimă și atacurile cerebrale.
Dacă ai deficiență de fier, îți recomandăm să consumi această băutură simplă. Ai nevoie de legume proaspete și organice.
Ingrediente
- 1 sfeclă roșie
- 1 măr
- 2 morcovi
- Jumătate de cană de broccoli
- 2 funze de kale
Pune toate ingredientele în blender și amestecă bine. Consumă băutura pe stomacul gol, în fiecare dimineață.
CITEȘTE ȘI: Fructele care ţin cu adevărat doctorul la distanţă. Şase motive să consumi des smochine
Siropul de muguri de brad luptă împotriva anemiei
Grație efectului vitamizant, mugurii de brad stimulează și reglează, în același timp, metabolismul. De asemenea, ajută la regenerarea țesuturilor, tratamentul fiind recomandat în special copiilor, mai ales celor aflați în perioada de creștere. Se admininstrează zilnic 6-10 lingurițe de sirop de brad preparat la rece, combinat cu miere.
CITEȘTE ȘI: Siropul care te scapă de starea de apatie: Ingredientele naturale care tratează anemia
Cum îl prepari
Într-un vas, pui la fiert 2 l de apă și, după ce dă în clocot, adaugi 1 kg de muguri de brad. După 15 minute, stingi focul și dai la răcit. Apoi dizolvi 1 kg de zahăr într-un litru de apă. Amesteci cele două lichide și le pui la fiert împreună, 10 minute. La sfârșit, strecori și depozitezi în sticle închise ermetic, la loc ferit de lumină și căldură.
