Apa cu lămâie consumată dimineaţa are multe avantaje, dar îţi poate provoca şi anumite probleme. Astăzi îţi prezentăm reacţiile adverse şi cum să te fereşti de acestea.
Adesea, oamenii pun lamaie in apa pentru un plus de savoare. Apa in care se pune o felie subtire de lamaie este servita in multe restaurante. Apa cu lamaie face parte din multe diete ca ajutor in detoxifiere sau pentru pierderea in greutate. Apa cu lamaie contine nutrienti ca de exemplu vitamina C, potasiu si fibre de care corpul are nevoie.
Un consum prea mare de apă cu lămâie are şi afecte adverse.
Semnele care îți ARATĂ că mâncarea este stricată sau pe cale să se strice
INCREDIBIL! Și totuși soarele este VERDE!
Obiceiul proaspetelor MĂMICI care duce la eliminarea mai rapidă a grăsimii acumulate/ STUDIU
Prea multe alimente sau bauturi acide consumate zilnic, ca de exemplu mai multe pahare cu apa cu lamaie, fac ca dintii sa aiba mereu o cantitate de acid in jurul lor. Iar acidul ataca smaltul dintilor si ii face sensibili la cald si rece. Pentru protejarea dintilor, bea bauturile acide prin intermediul unui pai. Daca te confrunti cu erodarea smaltului dintilor mergi la stomatolog.
De ce cumpărăm ATÂT DE MULTĂ mâncare? Explicațiile specialiștilor
Exercițiul-minune! Durează doar 3 MINUTE pe zi, dar îți lucreză TOȚI mușchii corpului
Nucile, efect incredibil pentru sănătate: Transformare după doar patru ore
Arsuri
Prea multa apa cu lamaie cauzeaza arsuri sau le inrautateste daca te confrunti deja cu aceasta problema. Arsurile apar cand sfincterul esofagian nu functioneaza corespunzator, iar acidul din stomac ajunge in esofag (reflux gastric). Arsurile pot cauza dureri severe in piept. Eliminarea bauturilor si alimentelor acide ajuta la prevenirea sau alinarea arsurilor.
Semnele care indică faptul că NU mănânci destule legume
Urinari frecvente si deshidratare
In unele cazuri, apa cu lamaie poate avea efect diuretic. Lamaia contine o cantitate importanta de vitamina C. Acest nutrient este cunoscut pentru proprietatile sale diuretice, ceea ce inseamna ca va creste productia de urina in rinichi, ajutand organismul sa elimine mai repede excesul de fluide si sodiu, conform livestrong.com. Daca pui prea multa lamaie in apa s-ar putea sa mergi mai des la baie. Daca incepi sa te simti dezhidratat dupa ce ai consumat multa apa cu lamaie, ia in calcul sa reduci cantitatea de lamaie din apa pe care o bei.
In concluzie
Daca ai probleme medicale nu bea apa cu lamaie inainte sa te consulti cu medicul de familie. Daca simti orice efect secundar nu mai consuma aceasta bautura. Daca efectele persista mergi la un doctor cat mai repede.
