health.clevelandclinic.org
Care sunt nivelurile periculoase de colesterol la care ar trebui să fii atent. Colesterolul din sânge este o substanță ceroasă, asemănătoare grăsimii, produsă de ficat . Colesterolul din sânge este esențial pentru o sănătate bună. Corpul dumneavoastră are nevoie de el pentru a îndeplini sarcini importante, cum ar fi producerea hormonilor și digerarea alimentelor grase.
Corpul tău produce în sânge tot colesterolul de care are nevoie. Experții recomandă ca oamenii să consume cât mai puțin colesterol alimentar.
Colesterolul alimentar se găsește în alimentele de origine animală, inclusiv în carne, fructe de mare, păsări de curte, ouă și produse lactate. Aflați mai multe despre prevenirea colesterolului ridicat prin alegeri alimentare sănătoase.
Colesterolul este măsurat în miligrame pe decilitru (mg/dL). Atunci când mergeți la un profesionist din domeniul sănătății pentru a vă verifica colesterolul, testul va verifica, de obicei, nivelurile de colesterol și trigliceride din corpul dumneavoastră. (Un test de colesterol se mai numește și panou lipidic sau profil lipidic).
CITEȘTE ȘI: Care este cea mai bună brânză pentru ficat și colesterol
Lipoproteina cu densitate scăzută (LDL) sau colesterolul „rău”. Nivelurile ridicate de colesterol LDL pot cauza acumularea plăcii în artere și pot duce la boli de inimă sau accident vascular cerebral.
Lipoproteina de înaltă densitate (HDL) sau colesterolul „bun”. HDL este cunoscut drept colesterolul „bun” deoarece nivelurile ridicate ale acestuia pot reduce riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral.
Trigliceridele, un tip de grăsime din sânge pe care organismul o folosește pentru energie. Combinația dintre un nivel ridicat de trigliceride cu un nivel scăzut de colesterol HDL sau un nivel ridicat de colesterol LDL vă poate crește riscul de atac de cord și accident vascular cerebral.
Colesterolul total, cantitatea totală de colesterol din sânge în funcție de HDL, LDL și trigliceride.
Dacă sunteți adult sau copil, colesterolul ridicat este un nivel al colesterolului total peste 200 mg/dL. 1 Această afecțiune se mai numește și hiperlipidemie.
Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a preveni și a gestiona colesterolul ridicat, depunând eforturi pentru a atinge niveluri optime de colesterol.
Unele condiții de sănătate, cum ar fi diabetul de tip 2 și obezitatea, vă pot crește riscul de colesterol ridicat. Factorii de stil de viață, cum ar fi o dietă bogată în grăsimi saturate și trans și lipsa de activitate, vă pot crește, de asemenea, riscul de colesterol ridicat. Unele persoane care au un istoric familial de colesterol ridicat pot fi, de asemenea, expuse riscului de colesterol ridicat. Toți acești factori sunt denumiți „factori de risc”.
Nu puteți controla unii dintre acești factori de risc, cum ar fi vârsta sau istoricul familial. Dar puteți lua măsuri pentru a vă reduce riscul de colesterol ridicat prin schimbarea factorilor pe care îi puteți controla.
Colesterolul ridicat din sânge poate duce la o acumulare numită „placă” pe pereții arterelor (un tip de vas de sânge).
Pe măsură ce placa se acumulează în timp, interiorul arterelor dvs. se îngustează. Această îngustare blochează fluxul sanguin către și dinspre inimă și alte organe. Atunci când fluxul sanguin către inimă este blocat, acesta poate provoca dureri în piept (denumite și angină pectorală) sau un atac de cord (denumit și infarct miocardic).
Pe măsură ce colesterolul (placa) se acumulează în artere, arterele încep să se îngusteze, ceea ce reduce sau blochează fluxul sanguin.
Colesterolul ridicat crește, de asemenea, riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral, două cauze principale de deces în Statele Unite.
CITEȘTE ȘI: Condimentul medicament: Îți ia durerea de articulații și scade colesterolul
Dovezile arată că modelele alimentare care includ mai puțin colesterol alimentar sunt asociate cu un risc redus de boli cardiovasculare.
Riscul dumneavoastră general de colesterol ridicat depinde de mai mulți factori. Aflați ce vă crește riscul de colesterol ridicat.
Singura modalitate de a ști dacă aveți colesterolul ridicat este să îl verificați de către echipa medicală. Discutați cu medicul dumneavoastră despre cât de des ar trebui să vă verificați colesterolul. Aflați cum să vă verificați colesterolul și de ce este important.