Foto: drweil.com
Cât de periculos este să vorbești în somn: Ce spun specialiștii. Visele, peisajele enigmatice ale minții în care realitatea se amestecă cu imaginația, ne fac adesea să ne punem întrebări cu privire la semnificația și implicațiile lor potențiale. Să vorbești în somn este ceva obișnuit, dar prezintă oare riscuri?
Mai întâi, să analizăm natura viselor. Visele apar în timpul etapei de mișcare rapidă a ochilor (REM) a somnului, când creierul este foarte activ și creează experiențe vii și adesea ciudate. În acest timp, creierul se deconectează de lumea exterioară și permite subconștientului să hoinărească liber.
CITEȘTE ȘI: Vitaminele care pot provoca insomnie: La ce să fii atent
Vorbirea în vis este o manifestare a acestei activități subconștiente în care gândurile, emoțiile și amintirile se împletesc pentru a forma o narațiune.
Din punct de vedere psihologic, vorbitul în vis este considerat inofensiv. Este pur și simplu o reflectare a dialogului intern al minții, influențat de experiențele noastre zilnice, de temerile, dorințele și anxietățile noastre. De fapt, mulți oameni consideră că vorbitul în vis este o ieșire terapeutică care le permite să își proceseze emoțiile și să se confrunte cu problemele nerezolvate într-un mediu sigur.
Cu toate acestea, în unele culturi și sisteme de credință, viselor și conținutului lor li se atribuie o semnificație mai profundă. În unele tradiții spirituale, visele sunt percepute ca ferestre către suflet sau ca mesaje de la divinitate. Î
n acest context, vorbirea în vis poate avea o semnificație care depășește simpla procesare psihologică. Ea poate fi interpretată ca o comunicare cu tărâmuri superioare sau ca revelații subconștiente care conțin adevăruri profunde despre sine și despre univers.
În ciuda intrigii din jurul viselor, există puține dovezi științifice care să sugereze că vorbitul în somn prezintă vreun pericol inerent. Visele sunt o parte naturală și esențială a ciclului de somn, servind o varietate de funcții cognitive și emoționale.
În timp ce coșmarurile și tulburările de somn pot perturba calitatea somnului și pot duce la suferință, actul de a vorbi în somn în sine nu este considerat dăunător.
Cu toate acestea, există cazuri rare în care vorbitul în somn poate coincide cu tulburări de somn subiacente sau probleme de sănătate mintală. De exemplu, persoanele cu tulburare de somnambulism (somnambulism) pot efectua acțiuni complexe, inclusiv vorbitul, în timpul somnului.
În astfel de cazuri, poate exista un risc de rănire sau deteriorare, deși nu este direct legat de vorbirea în sine. Cu toate acestea, în cazuri rare, vorbitul în vis poate coincide cu tulburări de somn subiacente sau cu probleme de sănătate mintală.
De exemplu, persoanele cu tulburare de somnambulism (somnambulism) se pot angaja în comportamente complexe, inclusiv vorbind în timpul somnului. În astfel de cazuri, poate exista un risc de rănire sau deteriorare, deși nu este direct legat de vorbirea în sine.
CITEȘTE ȘI: De ce ni se face somn după ce mâncăm: Motivele neașteptate pentru care experimentăm așa ceva
De asemenea, coșmarurile recurente sau visele deranjante care implică vorbitul pot fi o manifestare a stresului subiacent, a traumei sau a problemelor psihologice nerezolvate. În aceste cazuri, căutarea de sprijin din partea unui profesionist în domeniul sănătății mintale poate fi benefică pentru a aborda cauza principală a viselor și pentru a promova bunăstarea generală, potrivit actualno.com.