blog.naipocare.com
Ce să faci dacă te confrunți cu inflamarea unui nerv: Ajută mai mult ceva cald sau ceva rece? Vă întrebați uneori cum să ușurați durerea unui nerv inflamat – cu ceva cald sau rece? Dacă acesta este cazul, vom încerca să vă ajutăm cu următoarele informații.
Durerea nervului, cunoscută și sub numele de durere neuropată, poate apărea din diverse motive, deseori ca urmare a unor leziuni sau disfuncții ale sistemului nervos. Este util să identificăm aceste cauze înainte de a alege o metodă de tratament.
CITEȘTE ȘI: Planta care funcționează ca un medicament: Combate durerea de spate și inflamațiile
Durerea nervului se poate manifesta în mai multe moduri, cum ar fi o senzație de arsură, înțepătură, furnicături sau o senzație asemănătoare unui șoc electric.
Tratarea acestei durerii implică adesea abordarea cauzei care stă la baza acesteia și utilizarea unor terapii, cum ar fi o compresă caldă sau rece, poate ajuta la calmarea disconfortului.
Alegerea depinde de cauza durerii sau de simptomele specifice.
Când se utilizează : Căldura este de obicei mai utilă pentru durerea musculară, rigiditate și spasme, dar poate ajuta și în cazul anumitor tipuri de durere nervoasă, cum ar fi sciatica sau durerea nervoasă asociată cu tensiunea musculară.
Cum ajută: Căldura ajută la relaxarea și slăbirea țesuturilor, crescând fluxul sanguin în zona afectată, ceea ce duce la vindecare. În plus, aceasta poate calma și ușura mușchii dureroși.
Metode: Puteți aplica căldura folosind prosoape calde, tampoane de încălzire, comprese termice sau făcând o baie fierbinte.
Când se utilizează: Terapia prin ceva rece este, de obicei, mai eficientă pentru leziuni acute sau afecțiuni care implică inflamație, umflături sau traume recente. Poate fi utilă în reducerea durerii și a umflăturii asociate cu nervii înțepeniți sau cu leziuni.
Cum ajută: Frigul contractă vasele de sânge, ceea ce poate reduce inflamația și „amorțește” zona afectată, ceea ce duce la ameliorarea durerii. De asemenea, poate ajuta la prevenirea deteriorării ulterioare a țesuturilor.
Metode: Terapia prin ceva rece poate fi administrată cu ajutorul pachetelor de gheață, a compreselor reci sau făcând băi cu gheață.
CITEȘTE ȘI: Cum să ai parte de un somn odihnitor atunci când te doare spatele: Cele mai bune poziții de somn
În unele cazuri, o combinație de terapie caldă și rece, cunoscută sub numele de terapie de contrast, poate fi benefică. Terapia de contrast presupune alternarea căldurii și a frigului pentru a promova circulația, a reduce inflamația și a gestiona durerea.
Diferența dintre beneficiile unei comprese cu gheață și ale unei comprese calde în ameliorarea durerii nervoase depinde de cauza care stă la baza disconfortului dumneavoastră. Dacă durerea dvs. este cauzată de tensiune sau rigiditate, atunci căldura este probabil cea mai bună opțiune pentru dvs. Dacă durerea nervoasă este de la inflamație sau umflături, compresele reci pot fi mai eficiente, potrivit actualno.com.