Ce să mănânci dacă ai pietre la rinichi. Pietrele la rinichi sunt o boală neplăcută și dureroasă. Pentru prevenire, este important să urmați o dietă specială. Pietrele la rinichi sau urolitiaza pot provoca multă durere și disconfort. Este o boală frecventă atât la femei, cât și la bărbați. Cu toate acestea, urmarea unei diete adecvate poate reduce semnificativ riscul de formare a pietrelor și poate face viața mai ușoară pentru cei care se confruntă deja cu această problemă.
În acest articol, vom analiza care este cea mai bună dietă pentru prevenirea pietrelor la rinichi.
Tipuri de pietre la rinichi
Înainte de a vă angaja la o dietă, este important să înțelegeți diferitele tipuri de pietre la rinichi care există. Acest lucru este important deoarece compoziția pietrelor poate varia, iar dieta poate varia în funcție de specie:
Pietrele de oxalat
Se formează din oxalat de calciu. Limitarea consumului de alimente bogate în oxalați este importantă pentru a preveni formarea acestor pietre.
CITEȘTE ȘI: ”Superalimentul zeilor”: Condimentul care împiedică formarea de pietre la rinichi
Pietrele de fosfat
Conține fosfați. Limitarea alimentelor bogate în fosfați ajută la prevenirea acestui tip de pietre.
Pietrele de urat
Se formează în rinichi atunci când există un exces de acid uric. Se recomandă limitarea cărnii și a produselor diuretice.
Pietrele de cistină
Se asociază cu cistinuria, o tulburare metabolică a aminoacidului cistină. Este necesară limitarea anumitor alimente și a unor cantități mari de lichide.
Ce nu trebuie să mănânci dacă ai pietre la rinichi?
În funcție de tipul de pietre la rinichi, există anumite restricții alimentare. Cu toate acestea, există anumite alimente care trebuie evitate de toți pacienții cu pietre la rinichi, indiferent de tipul de piatră. Acestea includ:
- Alimentele bogate în oxalați: spanac, sorrel, rubarbă, ciocolată, nuci, semințe, leguminoase, ceai, cafea.
- Alimentele bogate în purine: ficat, rinichi, carne de vită, miel, porc, pește, carne de pasăre, mazăre, fasole, linte, ciuperci.
- Alimente bogate în calciu: produse lactate, brânză, ouă, varză, broccoli, varză de Bruxelles, semințe de susan, țelină.
Ce tip de diete sunt recomandate în cazul pietrelor la rinichi?
Pacienții cu pietre la rinichi trebuie să urmeze o dietă bogată în lichide și alimente care ajută la dizolvarea pietrelor:
1. Beți mai multă apă!
Consumul de lichide din abundență ajută la diluarea urinei și previne concentrarea mineralelor care contribuie la formarea pietrelor.
2. Încercați să obțineți suficient calciu din alimente, dar de preferință din alimente și nu din suplimente.
Calciul din alimente nu contribuie la formarea pietrelor.
3. Mâncați mai multe legume și fructe
În special cele bogate în potasiu, cum ar fi bananele și cartofii.
4. Mâncați cereale integrale
Acestea sunt bogate în fibre, care ajută la prevenirea formării pietrelor.
CITEȘTE ȘI: Cum îţi dai seama că ai pietre la rinichi: Cinci semne care nu trebuie ignorate
5. Nucile și semințele sunt, de asemenea, utile
Sunt bogate în magneziu, care ajută la dizolvarea pietrelor.
Sfaturi utile
- Mâncați porții mici pe parcursul zilei.
- Evitați băuturile carbogazoase și alcoolul.
- Beți multă apă. O dietă adecvată joacă un rol important în prevenirea formării de pietre la rinichi.
Cu toate acestea, este întotdeauna cel mai bine să consultați un medic sau un nutriționist înainte de a face schimbări semnificative în dieta dumneavoastră. Aceștia vor putea să determine tipul de pietre și să dezvolte un plan de nutriție personalizat care să funcționeze cel mai bine pentru dumneavoastră, recomandă actualno.com.
