Foto: Pinterest.com
Ce să NU bei dimineața când ai probleme cu stomacul: Băturile cu un efect nociv asupra acestuia. Nutriționistul Krutika Nanavati notează că „inflamația stomacului , cunoscută și sub numele de gastrită, este o afecțiune neplăcută și potențial periculoasă care poate fi cauzată nu numai de consumul anumitor alimente, ci și de consumul anumitor băuturi, mai ales dimineața”.
Expertul explică faptul că acest lucru este valabil pentru băuturile cu cofeină și cele zaharoase. Băuturile pe care nu ar trebui să le bei dimineața Dr. Nanavati notează că problemele stomacale apar atunci când mucoasa stomacului se inflamează din cauza iritațiilor sau a infecțiilor bacteriene sau a contactului direct cu ingrediente alimentare acide.
CITEȘTE ȘI: Băutura care te poate salva de sforăit
Simptomele pot include dureri abdominale, greață, vărsături, pierderea poftei de mâncare sau balonare. Gastrita poate duce la ulcere și hemoragii interne. Una dintre cauzele problemelor stomacale sunt lichidele pe care le bem dimineața, potrivit actualno.com.
Nutriționistul a spus că cafeaua și sucurile sunt rele pentru stomac. „Se știe că băuturile cu cofeină, precum cafeaua, ceaiul și băuturile energizante, provoacă inflamații ale stomacului”, a precizat Dr. Krutika Nanavati.
Ea adaugă că cofeina din băuturi poate irita mucoasa stomacului și poate duce la probleme digestive. Aceste băuturi provoacă aciditate. Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să renunțați la cafea, dar dacă aveți probleme cu inflamația, aceasta ar trebui consumată cu prudență. Băuturile îndulcite, cum ar fi sucul sau apa carbogazoasă, duc la inflamarea stomacului.
„Zahărul din aceste lichide poate crește producția de acid gastric, ducând la iritații și inflamații”, a spus nutriționistul. În plus, consumul lor duce la consecințe negative pentru sănătatea cavității bucale. Aceasta conține bacterii care se hrănesc cu zahăr și produc substanțe chimice care pot distruge smalțul dinților, iar acidul din sucuri face ca apariția cariilor să fie și mai probabilă.
Cu fiecare înghițitură de suc
, începe o reacție distructivă care durează aproximativ 20 de minute. Dacă bei sucuri toată ziua, dinții tăi sunt atacați constant. De asemenea, băuturile carbogazoase conțin fructoză, care poate provoca leziuni hepatice. Glucoza și fructoza sunt cei doi compuși principali prezenți în zahărul rafinat. Celulele corpului nostru pot metaboliza cu ușurință glucoza, dar numai ficatul poate metaboliza fructoza.
CITEȘTE ȘI: Medic: Această băutură scade glicemia și blochează diabetul
Prin urmare, consumul excesiv de sucuri zaharoase poate duce la supraîncărcarea cu fructoză. Ca urmare, ficatul transformă această fructoză în grăsime, care este stocată în el. Acest lucru poate duce la o boală severă de ficat gras.