thehealthy.com
Cele mai bune ceaiuri pentru curățarea ficatului după sărbători. Ficatul este unul dintre organele care este supus la mult stres în timpul sărbătorilor. Consumul de alimente grase, dulciuri și alcool, combinat cu reducerea activității fizice, sunt factorii care provoacă o sarcină asupra organului. Medicul Vera Serezhina ne împărtășește cum să reducem sarcina asupra ficatului după sărbători. În acest scop, expertul recomandă consumul de ceai din plante.
Dr. Vera Serezhina își amintește că în timpul sărbătorilor de Anul Nou, ficatul a lucrat sub o sarcină crescută, care este creată pentru organ de consumul de alimente grase, bogate în calorii sau alcool. Dr. Serezhina a recomandat consumul anumitor băuturi pentru detoxifierea ficatului – de exemplu, ceaiul de mușețel. Specialistul recomandă și alte câteva ceaiuri.
CITEȘTE ȘI: Cele mai bune ceaiuri care ajută pancreasul să-și revină după Crăciun
„Ceaiul de mușețel sau de mentă relaxează căile biliare și ajută la eliminarea toxinelor. Acesta este un mod ușor de digerat și natural de a începe ziua. De asemenea, puteți bea decoct de măceșe – o sursă de vitamina C, care stimulează procesele regenerative din organism”, împărtășește medicul.
Dr. Serezina atrage atenția și asupra ciulinului de lapte, ale cărui semințe sunt bogate în silimarină, care întărește membranele celulelor hepatice și îmbunătățește protecția acestora împotriva proceselor inflamatorii. Ceaiul de ciulin de lapte este un hepatoprotector natural, precizează expertul.
În plus, medicul recomandă includerea ghimbirului și a turmericului în dietă – acestea sunt utile pentru a ușura povara asupra ficatului. Datorită turmericului, producția de bilă este activată, iar ghimbirul previne inflamația.
În plus, medicul îndeamnă la consumul de alimente cu fibre sub formă de legume, ierburi și cereale integrale. Fibrele ajută organismul să facă față mai bine toxinelor.
„O modalitate simplă de a minimiza nocivitatea alcoolului este de a-l consuma cu apă într-un raport de 20-30 mililitri de alcool la 200 mililitri de apă. Acest lucru ajută la reducerea concentrației sale în organism. Acest lucru reduce povara asupra ficatului”, notează specialistul.
Papaya este un fruct nutritiv, bogat în zahăr și fibre. Conține o mulțime de vitamine A și C, dar și potasiu, calciu, fosfor, fier și fosfor. Sucul de papaya, bogat în peptide, ajută ficatul să funcționeze normal.
Se știe că substanțele benefice conținute în acest fruct previn creșterea tumorilor în ficat și, prin urmare, poate fi folosit ca remediu popular în stadiile incipiente ale cancerului.
Infuzia de păpădie – păpădia este folosită de mult timp pentru curățarea organismului; substanțele antiseptice conținute în această plantă ajută la vindecarea ficatului.
CITEȘTE ȘI: Ceaiul care scade rapid tensiunea arterială ridicată
Chiar și medicina tradițională recomandă consumul de ceai de păpădie de două ori pe zi pentru a susține funcția hepatică. Puteți, de asemenea, să fierbeți rădăcinile plantei și să adăugați scorțișoară la băutură.
Oțetul de cidru de mere este un remediu de casă care este adesea folosit pentru a trata multe afecțiuni interne. Pentru problemele hepatice, oțetul de mere acționează ca un detoxifiant natural al toxinelor interne. Pentru rețetă, amestecați o linguriță de oțet de mere într-un pahar cu apă, adăugați o linguriță de miere și amestecați din nou. Pentru a curăța ficatul, infuzia trebuie luată de trei ori pe zi.