Daca ai slabit mult sau pur si simplu ai cateva kilograme in plus, iar musculatura bratelor este flasca si pielea lasata, ai nevoie de niste exercitii care sa tonifieze muschii din partea posterioara a bratului – tricepsii.
Indemnul ca toata lumea sa faca exercitii si programe pentru intregul corp ramane valabila deoarece cele mai eficiente programe sunt acelea care antreneaza toti muschii, iar dupa o vreme corpul se remodeleaza armonios. Dar, daca ai bratele mai groase, daca ai slabit sau daca ai inaintat in varsta si nu iti mai plac cum arata bratele tale cand porti tricou, poti scapa de aspectul de piele care atarna pe brate cu acestea exercitii care sa lucreze tricepsii si sa transforme bratul din tesut flasc intr-unul plin de forta si vigoare. In timp, poti ajunge chiar sa-ti definesti musculatura bratului. Oricum, aceste exercitii lucreaza toata musculatura partii superioare a corpului, umerii si spatele, ceea ce este cu atat mai bine.
Spor!
