Cele mai bune plante care te ajută să expectorezi: Ajută la eliminarea secrețiilor întărite din gât și plămâni. Odată cu debutul lunilor reci, flegma devine un oaspete frecvent în viața noastră. Acești „oaspeți” neplăcuți sunt rezultatul infecțiilor virale ale tractului respirator superior care se formează în tubul traheal al plămânilor.
Pe măsură ce microbii din aer cresc în timpul iernii, numărul flegmelor crește în mod inevitabil. Cu toate acestea, există un aliat puternic în lupta împotriva acestui simptom neplăcut – ceaiurile din plante. Astăzi, vă voi prezenta nu una, ci cinci plante ale căror efecte pot fi neprețuite.
CITEȘTE ȘI: Ce te ajută să te vindeci mai repede când ești răcit: Paracetamolul sau ibuprofenul?
Cele mai bune plante care te ajută să expectorezi
1. Ceaiul de cimbru
Ceaiul de cimbru este un adevărat veteran în lumea fitoterapiei. Este extrem de eficient pentru tuse și gripă, înmuind gâtul și accelerând transpirația. Principala sa acțiune este expectorantă, ajutând la eliminarea secrețiilor întărite din gât și plămâni.
2. Ceaiul de mentă
Acest ceai nu este doar delicios și răcoritor, ci și eficient în combaterea flegmei. El reduce durerile musculare, greața și oferă un efect benefic asupra plămânilor. Aburii ceaiului de mentă și uleiul de mentă pot ajuta, de asemenea, la deschiderea căilor respiratorii.
3. Ceai de anason
Anasonul este planta uimitoare care ajută la balonare și la eliminarea excesului de gaze. Substanțele antiseptice conținute în anason ajută la distrugerea microbilor care cauzează boli.
4. Ceaiul de eucalipt
Cu proprietățile sale inhalatorii pronunțate, ceaiul de eucalipt este excelent pentru diluarea secrețiilor din tractul respirator superior. Inhalațiile cu ceai de eucalipt pot ușura respirația și favoriza o expectorație ușoară.
5. Ceaiul de fenicul
Acest ceai nu numai că calmează gâtul, dar oferă și o ușurare a durerilor abdominale și a gazelor. Extrem de eficient pentru tusea uscată și bronșită. Ceaiurile din plante sunt o resursă valoroasă în lupta împotriva flegmei și a problemelor respiratorii superioare.
CITEȘTE ȘI: ”Aurul din bucătărie”: Ceaiul care vindecă răceala mai repede și îmbunătățește circulația sângelui
De la cimbru la fenicul, aceste ceaiuri nu numai că ameliorează simptomele, dar susțin și procesul natural de expectorație. Includerea lor în îngrijirea zilnică a sănătății dumneavoastră poate fi cheia unei ierni mai ușoare și mai confortabile, potrivit actualno.com.
