Trecerea brusca de la temperaturi ridicate la vreme cu vant, ploaie si putine grade peste zero, aglomeratia din lunile de toamna, traficul intens si o reducere a volumului de fructe si legume proaspete consumate transforma toamna in perioada in care gripa si raceala incep sa puna probleme chiar si celor mai sanatoase organisme.
Iata cateva solutii simple si eficiente pentru prevenirea si tratarea racelilor de toamna, precum si starilor de astenie specifice lunilor reci:
Produsele apicole
Mierea de Manuka si produsele apicole cu polen, propolis sau laptisor de matca ne ajuta in stimularea sistemului imunitar.
Datorita proprietatilor sale antibacteriene, mierea de Manuka, produsa doar in Noua Zeelanda sau unele parti ale Australiei, este considerata cel mai puternic antibiotic natural. Mierea de Manuka Wedderspoon KFactor 16 contine minim 75% concentratie de polen specific florii manuka si este ideala pentru preventia si intarirea imunitatii in aceasta perioada.
Vezi și tipurile de MIERE şi indicaţiile terapeutice pentru fiecare în parte.
Produse naturiste ce stimuleaza imunitatea
Alimentele cu un continut ridicat de vitamine si minerale ajuta la stimularea apararii naturale a organismului impotriva virusilor si bacteriilor.
Dintre produsele naturiste care activeaza sistemul imunitar, ceaiul de macese, chimenul negru, catina, astragalus sau moringa sunt eficiente. Acestea actioneaza impotriva factorilor care favorizeaza aparitia diverselor afectiuni de toamna si dezvolta capacitatea organismului de a se apara singur.
PENTRU CE a fost creat buzunarul MIC de la blugi
Chiuvetă urât mirositoare? Iată câteva metode de a SCĂPA de această problemă
Remediul perfect pentru răcelile de sezon: Iată ce trebuie să faci
Echinaceea, socul sau ghimbirul sunt si acestea produse naturiste cu efecte antivirale demonstrate, ce pot fi introduse cu usurinta in dieta zilnica.
Aromaterapie pentru relaxare
Sarurile si uleiurile de baie ajuta la eliminarea stresului cotidian, la relaxare si ridicarea nivelului bunei dispozitii.
Persoanele care gestioneaza bine stresul si reusesc sa elimine starea de oboseala generata de acesta fac fata mai bine impotriva afectiunilor de sezon. In plus, relaxarea impiedica instalarea asteniei de toamna, fiind un bun remediu impotriva starilor apatice si lipsei de energie.
Alertă printre specialişti: Boala care face ravagii în rândul copiilor şi adolescenţilor
BOLILE provocate de excesul de umiditate sau de aerul prea uscat
Remedii naturiste
Un remediu naturist popular in special in sezonul rece este cel din samburi de grapefruit. Complexul de substante extras din semintele de grapefruit este un antibiotic cu spectru larg de actiune, distrugand nu mai putin de 800 de tulpini de bacterii, inclusiv unele rezistente la antibioticele de sinteza. Una dintre actiunile sale fiziologice este contributia la functionarea normala a sistemului imunitar. Citește mai mult despre Semințele de grapefruit, cel mai simplu remediu naturist împotriva RĂCELII și GRIPEI.
