ticataca.ro
Chirurg cardiolog: Dacă consumi aceste 4 lucruri, ți-ai semnat deja condamnarea la moarte. Medicul Jeremy London dezvăluie cele mai mari 4 riscuri pentru sănătatea inimii , unul este otravă lichidă, al doilea distruge întregul organism , iar al treilea este cel mai periculos.
Când citești că în fiecare an în Europa aproximativ patru milioane de oameni mor din cauza bolilor cardiovasculare , ceea ce reprezintă un procent uluitor de 45 la sută din totalul deceselor, devine clar cât de alarmantă este situația și cât de important este să ai grijă de sănătatea inimii.
CITEȘTE ȘI: Bogăția toamnei: Leguma care te protejează de bolile de inimă și de cele ale sistemului nervos
Iar acest lucru nu se va întâmpla de la sine și, prin urmare, trebuie luate măsuri drastice, dar mulți oameni nu sunt pregătiți să o facă.
Dr. Jeremy London, chirurg cardiac, enumeră patru lucruri pe care le evită cu orice preț, deoarece s-a dovedit că acestea scurtează viața.
Medicul spune că fumatul este ” cel mai rău lucru pe care îl poți face corpului tău” . Distruge plămânii, provoacă cancer pulmonar, riscuri cardiovasculare ridicate, atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale. Ei nu-l fumează”, spune London.
Dr. London spune că a renunțat complet la consumul de alcool și nu are niciun regret.
” Corpul tău, regulile tale, tu decizi. Alcoolul. Îmi pare rău să vă spun, dar este otrăvitor. Toxic pentru fiecare celulă din corpul tău”, spune medicul și adaugă:
” Pentru mine personal, eliminarea alcoolului din viața mea a fost probabil una dintre cele mai transformatoare decizii pe care le-am luat la vârsta adultă”
Harvard Health raportează că persoanele care beau mai mult de cinci băuturi răcoritoare zaharoase pe săptămână sunt mai predispuse să dezvolte unele dintre primele semne ale bolilor de inimă decât persoanele care beau doar una.
„Băuturi răcoritoare, moarte lichidă. Pur și simplu nu le bea. Punct.” – spune London.
CITEȘTE ȘI: Sucul din acest fruct întărește inima și sistemul imunitar
„În al patrulea rând, evitați pâinea și pastele făinoase. Evitați făina rafinată și grâul. 80 la sută din controlul greutății este reprezentat de dietă și 20 la sută de exerciții fizice. Vă garantez că puteți mânca mai mult decât puteți face exerciții. Așa că aveți grijă ce puneți în gură „, a concluzionat Dr. London.