Cinci lucruri pe care mâinile le dezvăluie despre sănătatea ta: La ce să fii atent. Absolut, iată un studiu rapid despre modul în care mâinile noastre pot dezvălui multe despre sănătatea și bunăstarea noastră generală.
Cinci lucruri pe care mâinile le dezvăluie despre sănătatea ta: La ce să fii atent
Sănătatea unghiilor
Unul dintre primele lucruri la care se uită adesea experții este starea unghiilor unei persoane. Unghiile casante, decolorate sau cu riduri pot indica o varietate de probleme de sănătate. De exemplu, unghiile fragile pot indica o lipsă de vitamine importante, cum ar fi biotina, sau de minerale, cum ar fi fierul.
CITEȘTE ȘI: Mâinile îți pot arăta starea ficatului tău: Cum îți indică când acesta este bolnav
Decolorarea, în special o culoare gălbuie, poate fi un semn al unei infecții fungice. În unele cazuri, adânciturile sau micile crestături de pe unghii pot indica psoriazis sau o altă boală autoimună.
Monitorizarea stării unghiilor vă poate oferi o perspectivă asupra stării dumneavoastră nutriționale și a potențialelor afecțiuni de sănătate subiacente.
Textura și culoarea pielii
Textura și culoarea pielii de pe mâini vă pot oferi, de asemenea, informații valoroase despre sănătate. De exemplu, o piele extrem de uscată sau crăpată poate indica o lipsă de acizi grași esențiali sau de hidratare. Uscăciunea persistentă poate fi asociată, de asemenea, cu afecțiuni precum eczema sau tulburări tiroidiene.
Modificările de culoare a pielii, cum ar fi paloarea, pot indica o circulație deficitară sau anemie. În schimb, roșeața sau inflamația pot sugera alergii sau afecțiuni ale pielii, cum ar fi dermatita.
Monitorizarea texturii și a culorii pielii de pe mâini vă poate ajuta să depistați din timp potențiale probleme de sănătate.
Sănătatea articulațiilor
Flexibilitatea și funcționalitatea articulațiilor mâinilor dvs. pot dezvălui multe despre sănătatea sistemului dvs. musculo-scheletal. Rigiditatea, umflarea sau durerea articulațiilor pot fi semne timpurii de artrită sau inflamație.
Artrita reumatoidă, de exemplu, începe adesea cu simptome la nivelul mâinilor și încheieturilor mâinilor. În plus, afecțiuni precum guta pot provoca dureri articulare bruște și severe, în special la nivelul degetelor.
Evaluarea regulată a mobilității și confortului articulațiilor mâinilor poate ajuta la identificarea și gestionarea afecțiunilor care afectează oasele și articulațiile.
Forța de prindere a mâinilor
Forța de prindere a mâinilor nu este doar o măsură a condiției fizice, ci poate indica și probleme de sănătate ascunse. O scădere vizibilă a forței de prindere în timp poate fi un semn de slăbiciune musculară, leziuni nervoase sau afecțiuni precum sindromul tunelului carpian.
Slăbiciunea sau amorțeala mâinilor poate fi, de asemenea, asociată cu diabetul, deficiențele de vitamine sau tulburările neurologice.
Monitorizarea forței de prindere a mâinii vă poate oferi o perspectivă asupra stării generale a mușchilor și a nervilor dumneavoastră.
Sănătatea patului unghial și a cuticulelor
Examinarea patului unghial și a cuticulelor poate oferi informații suplimentare despre sănătatea dumneavoastră. Modificările de culoare a patului unghial, cum ar fi o nuanță albăstruie, pot indica o circulație deficitară sau probleme respiratorii.
CITEȘTE ȘI: Glicemie ridicată: Cum îți arată mâinile că ai această problemă
Umflarea sau roșeața din jurul cuticulelor poate indica o infecție sau o inflamație. Mușcatul sau scobitul cronic al cuticulelor poate fi, de asemenea, un semn de anxietate sau de tendințe obsesiv-compulsive, potrivit actualno.com.
Acordarea atenției la starea patului unghiilor și a cuticulelor vă poate ajuta să identificați și să abordați potențialele probleme de sănătate într-un stadiu incipient.
