Cum te pregătești pentru sezonul răcelilor: Băutura care întărește sistemul imunitar – Plină de vitamine. Toamna bate la ușa fiecăruia dintre noi. Soarele începe să scadă cu fiecare zi care trece. Este timpul să ne pregătim pentru sezonul care se apropie.
În loc să cazi în stări depresive, ar fi mai bine să te pregătești pentru zilele de toamnă care vor veni. Nu uita să te gândești și la imunitatea ta, pentru că slăbirea ei se va întâmpla cu siguranță dacă nu ești atent la ceea ce consumi.
În această ordine de idei, astăzi vom împărtăși cu tine o rețetă minunată de smoothie de toamnă, care îți va îmbunătăți vitalitatea și, în paralel, te va ajuta să eviți toți acei viruși care fac parte invariabil din sezonul toamnă-iarnă.
CITEȘTE ȘI: Băutura care îți accelerează metabolismul: Pentru efect maxim se bea chiar înainte de culcare
Cum te pregătești pentru sezonul răcelilor: Băutura care întărește sistemul imunitar
Iată produsele de care aveți nevoie pentru a prepara o băutură sănătoasă și delicioasă:
- pere – 1 kg
- lapte proaspăt – 2 lingurițe
- măceșe uscate – 2 lingurițe
- miere – 2 lingurițe
- polen de albine – 1 linguriță
- apă – 1 linguriță
Mod de preparare:
Începeți prin a fierbe o ceașcă de ceai cu apă. Cantitatea este aproximativă. Adăugați măceșele uscate în apă. Acoperiți vasul cu un capac pentru a lăsa măceșele să se aburească timp de 15 minute sau puțin mai mult.
Într-un recipient separat, turnați laptele proaspăt și dizolvați în el polenul de albine. Rețineți că este nevoie de aproximativ 10 minute pentru a se dizolva.
Perele se curăță de coajă, se curăță de semințe și se taie în bucăți mici.La fructe se adaugă laptele proaspăt cu polen de albine, apa din infuzia de măceșe și miere după gust.
CITEȘTE ȘI: Fructul care te ajută să slăbești si îți întărește imunitatea: Trebuie consumat seara
Tot acest amestec trebuie pasat. Se obține o băutură foarte gustoasă și bogată în ingrediente utile, care va ajuta, fără îndoială, sistemul imunitar, potrivit actualno.com.
Băutura este potrivită pentru un consum frecvent.
