De ce să ții picioarele în apă cu oțet: Efectul antibacterial pe care îl are asupra lor. La prima vedere, ideea de a-ți înmuia picioarele în apă cu oțet poate părea neobișnuită, dar această practică străveche are o serie de beneficii surprinzătoare – de la eliminarea mirosurilor neplăcute la ameliorarea oboselii și menținerea pielii netede și sănătoase.
De ce să ții picioarele în apă cu oțet: Proprietăți antifungice și antibacteriene
Oțetul este cunoscut pentru proprietățile sale antifungice și antibacteriene datorită acidului acetic pe care îl conține. Înmuierea picioarelor într-un amestec de apă și oțet poate ajuta la:
Infecțiile fungice ale unghiilor
Înmuierea regulată elimină ciuperca și previne răspândirea acesteia.
Micozele (ciuperci pe piele): Mediul acid inhibă dezvoltarea microorganismelor și ameliorează mâncărimile și iritațiile.
CITEȘTE ȘI: Cum te ajută înmuierea picioarelor în apă fierbinte cu sare de mare atunci când ești răcit
Infecții bacteriene
Oțetul acționează ca un dezinfectant natural care distruge bacteriile dăunătoare.
Înmoaie-ți picioarele în acesta în fiecare seară și vezi ce se întâmplă după 1 săptămână
Pentru un efect maxim, este recomandat să vă înmuiați picioarele de 2-3 ori pe săptămână, timp de aproximativ 15-20 de minute.
Îndepărtarea mirosului neplăcut
Una dintre cele mai frecvente cauze ale mirosului picioarelor este dezvoltarea bacteriilor. Oțetul neutralizează bacteriile și echilibrează nivelul pH-ului pielii. Acest tratament natural de dezodorizare este benefic mai ales pentru persoanele care suferă de transpirație excesivă.
Cum se prepară?
Se amestecă: 1 parte oțet din cidru de mere sau oțet alb cu 2 părți apă caldă
Înmuiați-vă picioarele timp de 15 minute, clătiți cu apă curată și uscați bine. Acest lucru vă va menține senzația de prospețime și confort pe tot parcursul zilei. În plus, cu o utilizare regulată, apa cu oțet vă poate îmbunătăți textura generală a picioarelor, lăsându-le netede și hidratate.
Înmuierea pielii aspre
Un alt mare beneficiu al înmuierii picioarelor în apă cu oțet este că înmoaie pielea aspră. Dacă suferi de calusuri sau zone dure, oțetul poate fi aliatul tău. Acesta dizolvă celulele moarte ale pielii și le face mai ușor de îndepărtat.
Sfat: După înmuiere, folosiți o piatră ponce sau un scrub pentru picioare pentru a îndepărta pielea moartă. Terminați cu o cremă hidratantă pentru rezultate optime. Acest lucru nu numai că vă va îmbunătăți aspectul picioarelor, dar va preveni și formarea de noi calusuri.
Oțetul promovează, de asemenea, regenerarea naturală a pielii, făcând procedura ideală pentru persoanele cu piele uscată și crăpată pe călcâie.
Ameliorarea oboselii și îmbunătățirea circulației sângelui
Zilele lungi în picioare duc adesea la dureri și greutate în picioare. O baie cu oțet are un efect relaxant și stimulează circulația sângelui. Apa caldă îmbunătățește circulația sângelui, în timp ce oțetul relaxează mușchii și reduce inflamațiile, potrivit actualno.com.
Recomandare: Adăugați câteva picături de ulei esențial de lavandă sau mentă pentru a spori efectul relaxant. Acest element de aromaterapie va face procedura și mai plăcută și vă va ajuta să vă relaxați complet după o zi stresantă.
CITEȘTE ȘI: Vitaminele care te ajută să nu mai suferi de mâini și picioare reci: Alimentele în care le găsești
Cum să pregătiți baia perfectă de picioare cu oțet?
Într-un recipient mare, amestecați 1 cană de oțet cu 2 căni de apă caldă.
(Opțional) Adăugați 2-3 picături de ulei esențial pentru parfum și îngrijire suplimentară.
Înmoaie-ți picioarele timp de 15-20 de minute.
După procedură, clătiți cu apă rece și uscați cu tampoane.
Repetați acest proces de 1-2 ori pe săptămână pentru rezultate de lungă durată.
Dacă doriți să îmbunătățiți efectul, încercați să adăugați sare de mare sau bicarbonat de sodiu la soluție. Acest lucru va ajuta la exfoliere și va îmbunătăți senzația de prospețime.
