De ce se înfundă doar o singură nară atunci când ești răcit? Atunci când sunteți bolnav, în special în cazul unei răceli sau al unei infecții respiratorii, ați observat probabil că o nară tinde să se înfunde, în timp ce cealaltă rămâne relativ curată. Acest fenomen, cunoscut sub numele de congestie nazală, poate fi atât frustrant, cât și neplăcut.
De ce se înfundă doar o singură nară atunci când ești răcit?
Congestia nazală apare atunci când vasele de sânge din pasajele nazale se inflamează și se umflă, ceea ce face ca cavitatea nazală să se îngusteze. Acest lucru, la rândul său, restricționează fluxul de aer și face dificilă respirația prin nas.
CITEȘTE ȘI: Nas înfundat: Remediile care te ajută să poți respira fără probleme
Mai mulți factori contribuie la congestia nazală unică în timpul bolii:
Ciclul nasului
Nasul uman funcționează pe principiul așa-numitului „ciclu nazal” – un proces natural și ritmic în care o nară devine dominantă pentru o anumită perioadă de timp, în timp ce cealaltă se odihnește temporar. Acest ciclu poate dura câteva ore sau chiar zile.
Scopul acestui ciclu nu este pe deplin clar, dar se crede că ajută la menținerea sănătății și funcției ambelor nări.
Infecție și inflamație
Atunci când sunteți bolnav, mucoasa care căptușește pasajele nazale se inflamează din cauza unei infecții sau a unei iritații. Această inflamație poate duce la umflarea și îngustarea pasajelor nazale, care este mai pronunțată la o nară la un moment dat.
Rolul gravitației
Gravitația joacă, de asemenea, un rol în supraîncărcarea asimetrică. Atunci când sunteți culcat, fluxul sanguin către nări poate fi afectat în mod diferit. Acest lucru poate face ca una dintre nări să fie mai blocată, mai ales atunci când stați întins pe o parte.
Factorii de mediu
Praful, alergenii și alți iritanți din mediul înconjurător pot afecta o nară mai mult decât cealaltă. De exemplu, dacă dormiți cu fața apăsată de pernă, este posibil să aveți mai multă congestie într-o nară din cauza contactului cu alergeni sau acarieni.
Variabilitatea fiziologică
Anatomia nazală a fiecăruia este ușor diferită, iar această variabilitate poate afecta distribuția congestiei. La unele persoane, blocarea unei nări poate fi mai vizibilă datorită structurii nazale unice a acestora.
Deși este obișnuit ca o singură nară să se blocheze în timpul unei boli, aceasta alternează de obicei între nări pe măsură ce ciclul nazal continuă. Din fericire, există modalități de a atenua acest disconfort.
CITEȘTE ȘI: Trucuri mai puţin ştiute: Mişcările care curăţă sinusurile şi te scapă de senzaţia de nas înfundat
Utilizarea spray-urilor nazale saline, a decongestionantelor fără prescripție medicală sau inhalarea de aburi poate ajuta la reducerea inflamației și la ameliorarea congestiei. În plus, hidratarea, odihna și bunele practici de igienă pot contribui la o recuperare mai rapidă și la mai puțină congestie nazală, potrivit actualno.com.
În cazul în care congestia persistă sau este însoțită de simptome severe, este recomandabil să consultați un profesionist medical pentru o evaluare și un tratament suplimentar.
