Potrivit statisticilor, mai mult de 17% din populaţia lumii este predispusă la deficienţă de zinc.
Organismul are nevoie de zinc, deoarece această substanţă participă la activitatea a peste 200 de enzime, este responsabilă pentru conservarea proteinelor şi ADN-ului.
Deficit de zinc
Zincul este implicat în dezvoltarea caracteristicilor sexuale secundare şi primare, participă la formarea structurii elicoidale a ARN-ului. De asemenea, participă la procesele de keratogeneză – în cazul deficitului de zinc, se observă apariţia alopeciei, leziunilor cutanate, dermatitei ulceroase.
CITEȘTE ȘI: Cum să-ţi asiguri porția necesară de zinc, mineralul care întărește imunitatea și reduce inflamațiile
Deficienţa de zinc este însoţită de inhibarea formării anticorpilor, scăderea numărului de limfocite.
Sprijină absorbţia vitaminei E şi îi menţine concentraţia normală în sânge. Joacă un rol important în metabolismul alcoolului, deficienţa de zinc poate creşte predispoziţia la alcoolism (în special la copii şi adolescenţi).
Lipsa acestui element poate duce la perturbarea activității organelor interne, la deteriorarea stării părului, a unghiilor şi a pielii. Părul fragil, erupţiile cutanate, problemele de vedere şi iritabilitatea frecventă sunt primele semne ale deficienţei de zinc.
CITEȘTE ȘI: DE CE este recomandat să mănânci alimente bogate în ZINC
Acest element este esenţial pentru menţinerea sănătăţii.
