Urăști dietele pentru că niciuna dintre ele nu-ți permite să mănânci cât dorești? Iată că există o cură de slăbire care nu-ți impune astfel de limite.
Este vorba despre dieta celor zece alimente. Cu ajutorul ei poți scăpa și de 15-20 de kg, notează realitatea.net. Există însăcâteva reguli ce trebuie respectate:
1. Bea minimum 5 pahare de apă pe zi.
2. Mănâncă neapărat micul dejun.
3. Cina nu se ia mai târziu de ora 19:00.
Ce ai voie să consumi luni, marţi şi miercuri
În aceste trei zile, ai voie să consumi roşii, orez şi pepene roşu, lămâie, mentă.
Fiecare dimineaţă trebuie începută cu 250 de ml de apă călduţă cu lămâie şi câteva frunze de mentă şi poți să mănânci cât orez vrei tu (acesta trebuie fiert şi adăugat în el doar puţină sare). La prânz, poți mânca orez fiert și roșii. Iar la cină, masă ce trebuie luată până în ora 19:00, poți mânca pepene roșu, cât îți dorești.
IMAGINI SPECTACULOASE! Iată cum traversează râul această bătrânică pentru a merge la cumpărături
Cum sa faci CELE MAI BUNE legume la tigaie
INCREDIBIL! Cum ARATĂ femeia de 70 de ani care NU mai consumă zahăr de 28 de ani/ GALERIE FOTO
De asemenea, pe parcursul zilei ai voie să bei câtă limonadă dorești făcută din apă călduță, lămâie și mentă.
Ce ai voie să consumi joi, vineri, sâmbătă și duminică
În această perioadă poți mânca lapte, pește, castraveți, morcovi și mere.
Dimineața poți să bei cât lapte îți dorești și să mănânci mere pe săturate.
La prânz poți mânca pește pe grătar și morcov fierți, în ce cantități dorești. Iar la cină poți consuma morcovi cruzi! Dar nu mai târziu de ora 19:00.
