Dacă vrei să slăbești, un moment extrem de bun pentru a începe este chiar a doua zi după Paște! Există o dietă potrivită pentru această perioadă: cura de slăbire cu ouă fierte. Vei putea scăpa de 10 kg în doar 14 zile.
Pe parcurul acestei diete, este recomandat să bei minimum opt pahare pe zi cu apă, astfel îți vei menține organismul foarte bine hidratat. În plus, o să scapi și de toxinele din organism.
De asemenea, este necesar să faci și mișcare. Asta însă nu înseamnă că va trebui să mergi la sală. Poți dansa sau plimba cu bicicleta sau orice activitate fizică care îți face plăcere.
Ce nu ai voie să mănânci
În această dietă sunt interzise produsele de patiserie, fast-food, dulciurile. De asemenea, alcoolul ar trebui evitat.
3 CONDIMENTE care STIMULEAZĂ DIGESTIA. Introdu-le în preparatele de Paște!
Iată mai jos meniul pentru o săptămână:
Luni
Mic-dejun: 2 ouă fierte şi un măr
Prânz: friptură de pui la grătar și salată de varză
Cină: o salată cu roșii, castraveți, ceapă, brânză, ou fiert și puțină brânză rasă.
Marţi
Mic-dejun: 2 ouă fierte şi o portocală.
Prânz: Legume pe grătar (dovlecel, ardei) şi o friptură.
Cină: o salată verde cu lămâie, 2 ouă fierte.
5 BĂUTURI digestive pe care trebuie să le servești la masa de Paște
Vezi CÂTE ouă poţi mânca în ziua de Paşte, fără să îţi dai FICATUL peste cap
Miercuri
Mic-dejun: 2 ouă fierte şi un grapefruit. Poți mânca și un iaurt mai slab în grăsimi.
Prânz: Brânză slabă, o roşie, un castravete și un ardei roșu. Poți de asemenea să mănânci și o supă cremă de roșii.
Cină: mămăliguță cu brânză slabă și ouă fierte.
INCREDIBIL! De ce NU este indicat să ai o relație cu un milionar
Ce TIPURI de sex urăsc femeile
Joi
Mic-dejun: 2 ouă fierte şi o pară.
Prânz: salată orientală: cartofi dulci, ou fiert, ceapă și măsline
Cină: friptură, garnitură de spanac.
Vineri
Mic-dejun: 2 ouă fierte şi un iaurt
Prânz: 2 ouă fierte şi legume la aburi (dovlecel, ardei, conopidă)
Cină: Peşte la grătar și o salată verde cu roșii și castraveți.
Cea mai frecventă GREȘEALĂ pe care o fac credincioşii în Biserică
Articolele vestimentare care au impact direct asupra sănătății tale
Sâmbătă
Mic-dejun: 2 ouă fierte şi un grapefruit
Prânz: o salată de fructe
Cină: o salată de legume
Duminică
Mic-dejun: 2 ouă fierte şi un pomelo
Prânz: Salată de roşii şi pui
Cină: Legume la grătar
