Doctor: Deficiența acestei vitamine este adesea confundată cu demența. Persoanele de peste 60 de ani prezintă un risc mai mare de deficiență de vitamine și sunt, de asemenea, mai predispuse la demență decât persoanele mai tinere.
Medicul rus Irina Andreeva spune că deficitul de vit. B12 se prezintă adesea cu simptome asemănătoare celor ale bolii menționate, și anume:
- afectarea proceselor de gândire și de luare a deciziilor
- modificări ale comportamentului
- capacitate redusă de a gândi și de a rezolva probleme
- depresie
- deficiențe vizuale
CITEȘTE ȘI: Cel mai bun fruct pe care să îl consumi această toamnă: Este bogat în cupru și vitamina K – Bun pentru inimă
Doctor: Deficiența acestei vitamine este adesea confundată cu demența
Simptomele nu sunt întotdeauna clare în ceea ce privește cauzele care le pot provoca. Unele simptome, cum ar fi durerile de cap, de exemplu, sunt legate de diverse probleme de sănătate. De aceea, este important să consultați un medic pentru orice simptome inexplicabile pentru a afla cauza principală.
Deficitul de vit. B12 este o problemă de sănătate care poate fi ușor confundată cu alte probleme din cauza gamei largi de simptome pe care le provoacă. Vitamina este vitală pentru organism, așa că deficiența sa poate avea consecințe grave.
„B12 nu poate fi produsă în corpul uman și trebuie obținută din alimente. Se găsește în carnea roșie, carnea de pasăre, pește, produse lactate și ouă. Unele cereale pentru micul dejun sunt îmbogățite cu B12. Odată administrată pe cale orală, B12 este absorbită în intestin de o proteină numită factor intrinsec. B12 este vitală pentru crearea ADN-ului – prin urmare, este necesară pentru o gamă largă de procese și funcții ale organismului, inclusiv pentru formarea celulelor roșii din sânge și pentru funcția nervoasă la nivelul nervilor periferici, în tot creierul și în sistemul nervos central”, explică Dr. Irina Andreeva.
Ea avertizează că aproximativ șase la sută dintre adulți au deficiențe de B12, această statistică crescând la 20 la sută în rândul persoanelor de peste 60 de ani. B12 este „stocată” în ficat și poate dura până la trei ani până când depozitele se epuizează și apar treptat simptomele. Deoarece simptomele apar atât de lent, o deficiență poate trece nedetectată pentru o perioadă lungă de timp.
B12 este esențială pentru funcționarea creierului
În unele cazuri, deficiența sa este de fapt legată de boala Alzheimer. „Deficitul de B12 are consecințe grave pentru sănătatea umană. Ea este, de asemenea, asociată cu depresia și psihoza, precum și cu scleroza multiplă, boala Parkinson și boala Alzheimer”, explică expertul, potrivit actualno.com.
CITEȘTE ȘI: Vitamina D: În ce situații îți pune sănătatea în pericol
Medicul a enumerat și alte simptome ale deficienței menționate:
- oboseală
- senzație de slăbiciune
- dureri de cap
- bătăi rapide ale inimii
- pierderea poftei de mâncare
- scădere în greutate
- limbă roșie și dureroasă
- afte bucale
- piele galben palidă (icter)
- senzație de furnicături în piele.
