Dormitul în această poziție poate afecta sănătatea inimii. Se știe că un somn de calitate este esențial pentru o bună sănătate, în special a inimii . Cercetările arată că un somn slab poate crește riscul de boli de inimă. Dar știați că poziția în care dormim este esențială pentru sănătatea inimii?
Dormitul în această poziție poate afecta sănătatea inimii
” Dormitul pe partea stângă poate provoca schimbări subtile în poziția inimii tale. Unii oameni se simt chiar inconfortabil dormind pe partea stângă, mai ales dacă au insuficiență cardiacă sau dacă li s-a implantat recent un stimulator cardiac” , spune cardiologul Dr. Leonard Ganz.
CITEȘTE ȘI: Cel mai bun magneziu pentru inimă și somn
Poziția de dormit poate provoca anumite simptome
” Palpitațiile rapide și bătăile anormale ale inimii pot fi mai vizibile la unele persoane care stau culcate sau dorm pe partea stângă. Cu toate acestea, nu este clar dacă culcatul pe partea stângă crește șansele de a dezvolta o aritmie și afectează evoluția bolii”, a adăugat Dr Ganz. Prin urmare, cardiologul îi sfătuiește pe cei care simt modificări în activitatea inimii atunci când stau culcați pe partea stângă să aleagă o altă poziție.
CITEȘTE ȘI: Cum să ai parte de un somn odihnitor atunci când te doare spatele: Cele mai bune poziții de somn
Care este cea mai bună poziție de dormit pentru sănătatea inimii?
În prezent, nu există suficiente cercetări care să dovedească ce poziție de dormit este cea mai bună pentru sănătatea inimii, dacă nu aveți boli de inimă. Cel mai important lucru este să vă odihniți bine.
Se știe că statul întins pe spate agravează edemul pulmonar la persoanele cu insuficiență cardiacă congestivă, potrivit actualno.com.
