Dintre toate produsele stupului, polenul este unul dintre cele mai hrănitoare şi mai energizante. Nervozitatea, insomniile, oboseala şi problemele digestive sunt doar câteva dintre neplăcerile pe care le poţi trata cu polen. Însă beneficiile nu se opresc aici!
Ca să-ţi recapeţi tonusul, ţine timp de o lună o cură cu polen, o linguriţă dimineaţa (se ţine câteva secunde în gură înainte de se înghiţi, lucru care îi creşte valoarea terapeutică). Acest produs al stupului ne reface doza de vitamine (A, B1, B2, B3, B5, B8, B12, acid folic, C, D, E), de minerale (magneziu, potasiu, fier, mangan, cupru, zinc, fluor, crom, seleniu, calciu), de enzime (are aproape toate grupele de enzime) şi de aminoacizi (conţine toţi aminoacizii esenţiali). Iată şi alte beneficii ale curei cu polen!
CITEȘTE ȘI: Unul dintre cele mai puternice ‘medicamente’ naturale: De ce e bine să consumăm faguri de miere
Normalizează tranzitul intestinal
Polenul este un excelent remediu dacă ai probleme cauzate de tranzitul intestinal. „Polenul reechilibrează sistemul digestiv, putând fi luat atât în caz de diaree, cât şi în constipaţie”, spune Gaëlle Imbert în cartea „Remediile stupului”. Efectul benefic este pus pe seama celulozei conţinute de polen. De asemenea, polenul îmbunătăţeşte şi funcţia hepatică, potrivit clicksanatate.ro.
Administrare: o linguriţă de polen zilnic, până la dispariţia simptomelor. În hepatita cronică se poate ţine o cură de trei luni, timp în care se iau 10 g de trei ori pe zi, după masă.
Previne bolile prostatei
Polenul conţine anumiţi compuşi (acizi hidroxamici), care ajută la buna funcţionare a prostatei. De aceea, polenul este recomandat în prevenirea sau chiar pentru tratarea hipertrofiei de prostată. Însă, este bine să ceri înainte acordul medicului.
Administrare: 1-3 linguriţe de polen, înainte de mese. În caz de disfuncţii sexuale (impotenţă) şi infertilitate masculină cauzată de hipospermie (cantitate scăzută a spermei) se poate face o cură de două luni cu polen, două linguriţe pe zi.
Remediu în caz de ochi obosiţi
Dacă stai mult în faţa calculatorului sau televizorului, nu este de mirare că ai ochii roşii şi uscaţi sau că nu mai vezi clar. Polenul poate asigura acuitatea vizuală graţie substanţelor conţinute, printre acestea rutin (compus care îmbunătăţeşte circulaţia la nivelul retinei) şi betacaroten, precursor al vitaminei A, necesară pentru sănătatea ochilor.
Administrare: De două ori pe an, ţine o cură de două-trei săptămâni cu polen, o linguriţă dimineaţa, cu o jumătate de oră înainte de masă.
Menţine creierul în formă
Dacă începi să uiţi, o cură cu polen ţi-ar prinde bine. Prin conţinutul de vitamine din complexul B şi de acid glutamic (aminoacid care îmbunătăţeşte funcţia cerebrală), polenul şi derivatul său, păstura (polen fermentat de albine în stup) sunt excelente pentru sănătatea creierului.
Administrare: trei cure de câte o lună, de trei ori pe an, în cadrul căreia se iau zilnic 10 g de polen.
Remediu în caz de febra fânului
Polenul purtat de vânt nu este acelaşi lucru cu polenul adus în stup de albine. Mai mult, acesta din urmă, administrat cu miere sau simplu, poate ajuta în desensibilzarea faţă de febra fânului. Calităţile antialergice ale polenului sunt puse pe seama rutinului, compus care ajută la scăderea nivelului de histamină din organism.
Administrare: pentru imunizarea faţă de alergii, ţine o cură de şase săptămâni cu polen (jumătate de linguriţă pe zi).
CITEȘTE ȘI: De ce să mănânci usturoi și miere dimineața: Metabolismul este stimulat și scade colesterolul
Ce trebuie să ştii înainte de a începe cura cu polen
- Dacă nu ai mai luat niciodată polen, fă-ţi testul de alergie: ţine sub limbă 2 granule de polen. Dacă strănuţi sau îţi apar mâncărimi, este posibil să ai alergie la polen.
- Este bine să alegi polenul proaspăt, deoarece este mai bogat în principii active decât cel uscat.
- Polenul nu se administrează cu băuturi fierbinţi (ceai), pentru că i se distrug proprietăţile.
- Polenul se păstrează în frigider într-un recipient de sticlă, închis ermetic, pentru a nu atrage umezeala. Nu consuma polen umezit, pentru că este toxic!
- Nu lua polen dacă eşti obez sau dacă ai diabet ori dislipidemie (colesterol şi trigliceride crescute).
- Şi copiii pot face cură cu polen, mai ales dacă sunt anemici sau au deficienţe de creştere. Iniţial, copilului i se pot da două granule, doza crescând treptat, până se ajunge la jumătate de linguriţă.
- Există mai multe tipuri de polen: poliflor, de castan dulce (bun pentru circulaţia sangvină), de păpădie (diuretic), de salcâm (are efect sedativ), de păducel (indicat mai ales în probleme cardiace).
