Gargara cu apă sărată: Cum ajută aceasta la durerile de gât – De câte ori trebuie să o folosești pentru a avea efect. Sezonul gripei, răcelii , strănutului și tusei a început . În afară de simptomele clasice, cum ar fi nasul care curge, strănutul sau febra mare, durerea în gât este, de asemenea, un simptom comun al acestor boli.
Gargara cu apă sărată poate ameliora durerea în gât?
În locul preparatelor farmaceutice și al medicamentelor, puteți combate durerea și durerea de gât din confortul propriei case, folosind doar două ingrediente pe care cu siguranță le aveți la îndemână.
CITEȘTE ȘI: Ce să mănânci când te doare gâtul: Alimentele care, nu doar te hrănesc, ci au și grijă de gâtul tău
Deși pare o metodă învechită, medicina modernă îi confirmă numeroasele avantaje.
De ce este eficientă gargara cu apă sărată?
Gargara (clătirea) cu apă sărată funcționează din mai multe motive. Apa sărată ajută la reducerea umflăturilor și inflamațiilor din gât prin extragerea excesului de lichid din țesuturi. De asemenea, sarea are proprietăți antibacteriene și antivirale ușoare care pot ajuta la combaterea infecțiilor.
Dacă este vorba despre o infecție bacteriană, apa sărată ajută la restabilirea echilibrului pH-ului în gură și gât, creând un mediu nefavorabil pentru dezvoltarea bacteriilor. În cele din urmă, gargara (clătirea) cu apă sărată ajută la slăbirea mucusului acumulat în gât și în căile respiratorii, astfel încât acesta să poată fi expectorat mai ușor.
Cum să faceți gargară cu soluție salină?
Repetați această procedură de mai multe ori pe zi, iar dacă problemele din gât nu dispar în câteva zile sau dacă apar alte simptome precum temperatura ridicată a corpului, dificultăți de înghițire sau pete albe pe amigdale, solicitați asistență medicală.
Turnați aproximativ 200 ml de apă caldă într-un pahar. Veți avea nevoie de apă caldă deoarece, pe lângă faptul că ajută la dizolvarea sării, este și mai blândă pentru un gât iritat.
CITEȘTE ȘI: Primul lucru pe care să îl faci dacă ai amigdalele inflamate
Apoi adăugați o linguriță de sare în apa caldă și amestecați bine.
Dacă aveți iritații severe și un gât sensibil, puteți adăuga mai puțină sare, dacă este necesar, sau puteți adăuga alte ingrediente, cum ar fi mierea, pentru a calma iritațiile, recomandă actualno.com.
După ce sarea se dizolvă în apă, fă gargară cu această soluție timp de 10-15 secunde, apoi scuipă.
