Glicemie scăzută dimineața? Ce altceva ar putea cauza acest simptom, în afară de diabet. O scădere a zahărului din sânge dimineața poate provoca amețeli, leșin și confuzie. Această problemă medicală apare în principal la persoanele care suferă de diabet, dar poate apărea și din alte motive, pe care le veți vedea mai jos.
Ce cauzează nivelul scăzut de zahăr dimineața
Atunci când oamenii stau multe ore fără să mănânce, nivelul lor de zahăr din sânge scade. Acest lucru se întâmplă și noaptea, când oamenii nu mănâncă sau nu beau lichide. Noaptea, însă, organismul previne o scădere drastică a zahărului, deoarece există întotdeauna o anumită cantitate de zahăr stocată în ficat. Nivelul normal de zahăr pentru un diabetic este între 70-130 miligrame pe decilitru.
CITEȘTE ȘI: De ce să nu arunci cojile de mandarine: Efectul pe care îl au asupra glicemiei și ficatului
Atunci când zahărul scade sub 70 mg/dl, persoanele pot prezenta mai multe simptome, cum ar fi:
- Transpirație și tremurături ale corpului
- Lipsa de coordonare
- anxietate
- iritare
- apatie
- dureri de cap
- Amețeli
- Ritmul cardiac ridicat
Motivele care duc la scăderea nivelului de zahăr din sânge dimineața includ:
- Utilizarea pe termen lung a medicamentelor pentru diabet
- Consumul de alcool
- Bolile cronice ale rinichilor
- Intervenții chirurgicale la nivelul stomacului
- Tulburări hormonale
- diaree și vărsături
- O dietă săracă în carbohidrați
CITEȘTE ȘI: Vitamina D și efectul pe care îl are asupra glicemiei și colesterolului
Prevenție
Dacă vi se face foame, atunci ar trebui să consumați alimente bogate în glucoză, cum ar fi clătite și fructe. Experții recomandă, de asemenea, sucurile de fructe. Persoanele care suferă de diabet ar trebui să consulte un medic cu privire la o posibilă schimbare a medicației, recomandă actualno.com.
Simptomele glicemiei scăzute din cauza lipsei de alimente pot fi prevenite prin:
- Mâncarea ceva rapid înainte de culcare
- Consumul de alimente bogate în fibre, care încetinesc absorbția glucozei
- Consumul de mese frecvente, mici, pe parcursul zilei
- Dacă modificările stilului de viață sau ale dietei nu îmbunătățesc situația, solicitați imediat asistență medicală.
