Vrei să ai parte de o zi perfectă? O zi în care să nu ai de probleme cu stomacul şi fără dureri de cap? Iată ce nu trebuie să consumi niciodată la micul dejun.
Micul dejun se spune că este cea mai importantă masă din zi, dar ce să te faci atunci când nu știi să alegi?
Una dintre cele mai nesănătoase combinații de mic dejun sunt la mare căutare, mai ales pentru persoanele matinale. Este vorba de sendviş cu brânză, calde și aromate, alături de o cafea tare care să te trezească.
”Păcăleala” în această combinație este că pâinea va preveni calciul să fie digerat cum se cuvine.
Așa că brânza din sendvișul preparat nu va avea nicio proprietate pentru sănătatea ta, conform Antena 3. În schimb, ce pot să faci este să înlocuiești cafeaua cu ceai alb (cu lapte) sau cu ceai verde.
