Dacă vă place să beți bere, atunci este important să înțelegeți cât de dăunător este să o faceți în fiecare zi.
Mulți dintre voi poate ați auzit că o bere pe zi vă poate ajuta să scăpați de pietrele la rinichi. Dar cum rămâne cu alte probleme de sănătate? Aceasta poate avea un impact negativ asupra sănătății mentale și fizice a unei persoane. Deși se crede că această băutură are o anumită valoare nutritivă, cu siguranță nu este bună pentru sănătate.
Alcoolul este alcool și, dacă este consumat zilnic, consecințele nu sunt niciodată pozitive. Dacă este consumat fără moderație, utilizarea frecventă poate duce la multe probleme de sănătate. În plus, consumul de bere nu este sigur pentru toată lumea.
CITEȘTE ȘI: Cine NU ar trebui să bea bere: Efectul nociv pe care aceasta îl are
Motive pentru care nu trebuie să bei bere zilnic
CONȚINUT CALORIC ÎNALT
Mărcile comerciale de bere conțin o cantitate mai mică de nutrienți, dar sunt bogate în calorii, așa că nu ar trebui să o consumi atunci când încerci să slăbești. Aceasta face ca organismul dumneavoastră să ardă mai puține calorii decât în mod normal. Conținutul de alcool din băutură este transformat în acetat de către ficat. Acesta arde apoi acetatul pentru energie, iar excesul de grăsime rămâne depozitat în anumite părți ale abdomenului. De aici vine expresia „burta de bere”.
INFLUENȚEAZĂ SĂNĂTATEA INIMII
Consumul cantitativ de alcool poate duce la afectarea mușchiului cardiac, ceea ce crește șansele de a suferi un accident vascular cerebral, hipertensiune arterială, fibrilație atrială și diabet de tip 2. Riscul este foarte mare la consumatorii de alcool în exces săptămânal, în comparație cu consumatorii obișnuiți. Acest lucru se întâmplă din cauza fluctuațiilor bruște ale nivelului tensiunii arteriale.
DURERI NEURALE
Alcoolul face ca organismul să piardă mulți nutrienți, inclusiv magneziu și vitamina B, ceea ce provoacă dureri nervoase.
POATE CREȘTE NIVELURILE DE PRESIUNE SANGUINARĂ
Consumul mai multor pahare de bere pe zi poate crește nivelul tensiunii arteriale. Așadar, limitați-vă la un pahar de bere, care de asemenea nu trebuie să fie în fiecare zi, pentru a vă controla nivelul tensiunii arteriale.
CITEȘTE ȘI: ATENȚIE: Efectul pe care îl are berea asupra organismului
PIERDEREA MUSCULARĂ
Dacă încercați să vă creați corpul de vis și sunteți un practicant activ de exerciții fizice, berea nu este băutura potrivită pentru a vă atinge obiectivul. Caloriile nenutritive din alcool duc la un consum mai mic de proteine, ceea ce duce în cele din urmă la pierderea de mușchi.
