La ce valori ale tensiunii arteriale ar trebui să luăm pastile. Ar trebui să scădem tensiunea arterială dacă este de 150/90?
Dacă tensiunea arterială este de cele mai multe ori peste 140/90, chiar dacă este de 150/95 și mai ales dacă există crize periodice, trebuie luate medicamente.
Presiune normală ridicată – nu mai mult de 130 / 80-85, orice este mai mare este deja hipertensiune.
Cu tensiune arterială ridicată, nu trebuie să faceți efort fizic, trebuie să vă întindeți și să luați medicamentul, recomandă actualno.com.
Tensiune arterială periculoasă
Tensiunea arterială ridicată este din stadiul 2 – 140 și peste / 90 și peste, criză hipertensivă – peste 180 / peste 120.
CITEȘTE ȘI: Leguma care îi protejează pe vârstnici de hipertensiunea arterială: Este bogată în magneziu și potasiu
Respirațiile profunde, baia fierbinte de picioare, scufundarea în apă sărată, comprese cu oțet pot ajuta la reducerea presiunii fără pastile.
Cea mai bună poziție de dormit pentru pacienții hipertensivi este poziția pe partea stângă, care ajută la reducerea tensiunii arteriale. Nu trebuie să dormiți știind că aveți tensiunea arterială mare din cauza riscului de scădere bruscă a nivelului de oxigen din sânge și de solicitare a sistemului cardiovascular.
La valori de 160/90 mm Hg, trebuie să luați medicamentele prescrise de medic și să aveți la dumneavoastră o mini trusă individuală de prim ajutor.
Există un concept de presiune normală ridicată – nu mai mult de 130 la 80-85. Orice este mai mare, adică 140 la 90 sau mai mult, este deja hipertensiune.
Cu excepția persoanelor de 75 de ani și mai în vârstă care au o îngustare severă a arterelor carotide care alimentează creierul. Pentru aceștia, limita superioară a presiunii este de 140/90 sau 145/95 mm Hg.
Ar trebui să vă întindeți când tensiunea arterială este ridicată?
Trebuie să stați întins, să luați medicamente și, de îndată ce presiunea începe să scadă, abia atunci vă puteți ridica și merge.
Ce tensiune arterială este considerată periculoasă?
- Tensiune normală: 120-129 / 80-84;
- tensiune arterială ridicată în stadiul 1: 130-139 / 85-89 (aceștia sunt deja indicatori de hipertensiune arterială);
- tensiune arterială ridicată în stadiul 2: 140 și peste / 90 și peste;
- criză hipertensivă: peste 180 / peste 120 – consultați imediat un medic, aveți hipertensiune arterială severă.
Cum de a reduce tensiunea arterială în 2 minute fără pastile?
Cum să reduci rapid tensiunea arterială acasă:
- Respirați adânc, respirația diafragmatică lentă și profundă timp de 5 minute ajută la scăderea tensiunii arteriale.
- Fă o baie fierbinte pentru picioare, înmoaie-le în apă sărată, fă comprese cu oțet.
CITEȘTE ȘI: Hipertensiunea nocturnă: Cum poți știi dacă te afli printre cei cu risc crescut să facă așa ceva
Cum să reduci presiunea în 2 minute.
Exercițiile de respirație ajută la reducerea rapidă a presiunii: respirați adânc, țineți respirația timp de 10 secunde, expirați puternic pe gură, apoi respirați scurt și expirați pe gură timp de 2 minute.
Ce înseamnă presiunea de la 160 la 90?
Diferă în ceea ce privește tensiunea arterială. În hipertensiunea arterială de gradul I, tensiunea arterială se situează în intervalul 140/90 – 160/99. Hipertensiunea arterială de gradul doi se caracterizează printr-o presiune de 160/100 – 180/109, iar de gradul trei – 180/110 și mai mult.
