Indiferent dacă mergi la prieteni, în club , la un restaurant sau în orice altă locație, pentru a întâmpina așa cum se cuvine nou an, ţine cont de câteva trucuri care te ajută să arăţi şi, prin urmare, să te simţi minunat.
Nu strica outfitul perfect – evită să mănânci mâncare sărată cu cel puţin 24 de ore înainte de eveniment. Evită de asemenea băuturile carbogazoase. Acestea balonează şi creează o stare de disconfort şi nu vrei asta!
Foarte important înainte de o petrecere, ia o gustare sănătoasă acasă, cum ar fi strugurii, fulgii de ovăz, nucile sau o salată. În acest fel, nu te vei repezi la bufetul cu gustări. Recunoscute pentru calităţile lor de a apăra stomacul împotriva infecţiilor intestinale, diareei sau consipaţiei, nucile pot fi o gustare bună şi uşoară înainte de orice eveniment, scrie cosmopolitan.com.
De ce TREBUIE să-ţi încarci telefonul când bateria ajunge la 50%
De asemenea, dacă vrei să iei cina înainte de a merge la petrecere, poţi alege o porţie generoasă de legume, o salată fără dressing, pui, peste sau curcan. Masa trebuie să fie light pentru a te simţi suficient de uşoară pentru a dansa, dar în acelaşi timp nutritivă, pentru a îţi oferi energia necesară.
Un baton de cereale, un iaurt sau o lingură de migdale sunt de asemenea alegeri bune înainte de un eveniment. Acestea îţi vor oferi senzaţia de saţietate dar nu te vor face să te simţi suprasaturată.
CITEȘTE ȘI: Semnele care indică faptul că NU mănânci destule legume
Mănâncă humus! Specialiştii au găsit combinaţia perfectă de nutrienţi care te vor face să arăţi şi să te simţi bine. O porţie de humus (bogat în fibre şi proteine) alături de câteva din legumele tale preferate (pline de fibre şi apă) – fie că sunt morcovi, roşii cherry, ţelină sau ardei gras, este alegerea cea mai potrivită pentru o masă înainte de petrecere.
Respectând aceste mici sfaturi, nu o să vrei să dai năvală peste aperitivele şi sosurile cremoase întreagă seară şi vei putea în sfârşit să te bucuri de toată noaptea petrecerii, nu doar de primele ore.
Petrecere frumoasă!
