awanderingfoodie.com
Miere cu usturoi: Efectul pe care îl are asupra colesterolului și creierului. Usturoiul are proprietăți valoroase pentru combaterea răcelii, gripei, crește imunitatea și protejează împotriva infecțiilor de sezon. Dar, în combinație cu mierea, beneficiile sale sunt dublate.
„Strămoșii noștri luau acest medicament timp de 5-7 zile, mai ales în perioada de toamnă-iarnă. Înlocuiește complexele de vitamine și ajută organismul să se pregătească pentru lunile reci”, spune nutriționistul rus Dr. Elena Doronkina.
„Această combinație de arome poate părea ciudată pentru mulți, dar, de fapt, după câteva zile de „murături” în produsul apicol, leguma picantă devine moale și își pierde mirosul și gustul înțepător. În plus, beneficiile sale aproape se dublează”, adaugă expertul.
CITEȘTE ȘI: De ce să introduci și mai mult mierea în meniul tău: Poate preveni o boală gravă a creierului
Amestecul nu numai că stimulează imunitatea, scade colesterolul, îmbunătățește tonusul muscular, starea pielii și a părului.
Această combinație reduce nivelul de colesterol din sânge și elimină depozitele de grăsime de pe pereții vaselor de sânge. Reduce riscul de tromboză la nivelul creierului, îmbunătățește circulația sângelui și dilată vasele de sânge.
„Consumând zilnic 2-3 linguri de usturoi cu miere, ajuți organismul să lupte împotriva infecțiilor virale. Dacă sunteți deja răcit sau dacă suferiți de curgere a nasului, tuse, gripă sau durere în gât, acest medicament vă va ajuta să scăpați rapid de simptomele bolii și vă va da putere. Usturoiul cu miere este util mai ales pentru copii, deoarece imunitatea lor nu este complet formată”, spune expertul.
De asemenea, se recomandă utilizarea combinației în astm bronșic, deficiență de vitamine, hipertensiune, herpes, boala Alzheimer și demență, pentru a calma sistemul nervos și a reduce nivelul de stres.
Pe lângă efectul benefic asupra organismului din interior, amestecul de usturoi și miere va avea un efect pozitiv și asupra aspectului. Pielea va deveni mai netedă și mai uniformă, structura ei se va îmbunătăți, iar inflamațiile vor dispărea. În plus, produsul va ajuta să scăpați de mătreață, va face părul mai gros și va adăuga volum.
Consumul său vă va ajuta să vă faceți silueta mai subțire. Mierea ajută organele interne să funcționeze corect, iar acest lucru are un efect pozitiv asupra tuturor sistemelor corpului. Pentru cei care sunt implicați activ în sport, acest produs va ajuta la construirea mai rapidă a mușchilor, va crește rezistența organismului și va face antrenamentul mai eficient.
Este important să alegeți ingrediente proaspete și de înaltă calitate. Rețeta clasică este destul de simplă.
Luați un pahar de miere și o căpățână de usturoi. Tăiați usturoiul în mai multe felii sau tocați-l – acest lucru este important, deoarece o căpățână întreagă nu va da efectul maxim. Puneți usturoiul într-un recipient separat, cum ar fi un borcan de sticlă sau un recipient de plastic. Turnați mierea deasupra. Închideți bine capacul și puneți-l într-o cameră întunecată timp de o săptămână, recomandă actualno.com.
Trebuie să luați 2-3 lingurițe (1-1,5 linguri) de usturoi cu miere dimineața, pe stomacul gol, timp de 5-7 zile. Cursul poate fi repetat după 2-3 săptămâni.
CITEȘTE ȘI: O linguriţă de miere înainte de culcare: Şase efecte care te vor convinge să ai acest obicei zilnic
Nu este recomandat să îl consumați dacă aveți: