Persoanele care beau ceai zilnic au o inimă mai sănătoasă: Efectul pe care acesta îl are asupra vaselor de sânge. A bea ceai în fiecare zi este un obicei foarte bun pentru inimă. Acest lucru reiese dintr-un studiu la care au participat peste 6.500 de adulți care nu sufereau de nicio boală de inimă la începutul studiului.
Persoanele care beau ceai zilnic au o inimă mai sănătoasă
13% dintre aceștia recunosc că beau cel puțin o ceașcă de ceai pe zi, în timp ce 51% dintre ei beau una sau mai multe cești de cafea pe zi.
CITEȘTE ȘI: Ceaiul care reduce semnificativ colesterolul și scade riscul de a face infarct
Timp de 11 ani, persoanele care au băut ceai în fiecare zi au prezentat o înfundare foarte lentă a vaselor de sânge. Ei prezentau cu 29% mai puțin risc de infarct, ischemie sau deces prematur. Persoanele care beau cafea în fiecare zi nu au niciunul dintre aceste beneficii.
Deși consumul de ceai nu este singurul factor care afectează sănătatea inimii, acesta are o contribuție importantă la bunăstarea acestui organ.
Cele mai bune ceaiuri pentru inimă
Când vine vorba de beneficiile pentru inimă, tipul de ceai pe care îl alegeți contează foarte mult, mai ales din cauza modului în care poate interacționa cu medicamentele. Cardiologii americani susțin că ceaiul negru, alb și verde sunt cele mai bune ceaiuri pentru inimă.
Ceaiul negru
Ceaiul negru conține multe flavonoide benefice pentru inimă. Persoanele care beau ceai negru de mai multe ori pe zi au niveluri mai scăzute de trigliceride și colesterol. Dar ceaiul negru conține cofeină, care este dăunătoare pentru inimă, mai ales dacă suferiți de hipertensiune arterială sau de bătăi neregulate ale inimii.
Ceaiul verde
Ceaiul verde este cea mai bună alegere pentru inimă. Frunzele sale nu se oxidează și reduc semnificativ colesterolul rău. Consumul acestui ceai reduce riscul de boli de inimă și atac de cord.
CITEȘTE ȘI: Ceaiul verde: Ajută acesta la scăderea nivelului de zahăr din sânge?
Ceaiul alb
Ceaiul alb este cel mai pur dintre toate ceaiurile. Flavonoidele găsite în acest ceai fluidizează sângele, scad tensiunea arterială, colesterolul și îmbunătățesc circulația generală. Cu toate acestea, dacă luați anticoagulante, acest ceai nu este pentru dumneavoastră, potrivit actualno.com.
