Foto: Pinterest.com
Acesta este remediul minune pentru sănătate. Baia care te scapă de toxine şi de răceli. Baia in care adaugi un mix de ingrediente naturale elimina toxinele, reduce stresul, imbunatateste calitatea somnului, oxigeneaza celulele, combate iritaţiile pielii, faciliteaza recuperarea in caz de raceli. In mai putin de o ora poti beneficia de toate acestea beneficii.
Inainte sa intri in cada, incearca sa folosesti un burete burete usor abraziv, pentru exfolierea pielii, acest lucru te va ajuta sa scapi de bacterii, de pielea moarta si iti va activa sistemul limfatic pentru ca detoxifierea sa fie eficienta.
Pentru baia detoxifinata ai nevoie de:
-un sfert de cana de sare de Himalaya
-un sfert de cana de sare Epsom (sare amara)
-un sfert de cana de bicarbonat de sodiu
-un sfert de cana de otet de mere
-10 picaturi de ulei esential de de lavanda, ylang ylang, musetel sau eucalipt.
-o lingura de ghimbir ras sau pudra
Pune pe rand baia detoxifianta sarea, sarea epsom, ghimbirul si bicarbontul de sodiu, in timp ce apa curge si umple cada. La final, pune otetul de mere si uleiul esential.
Beneficiile ingredientelor
Sarea epsom reface nivelul de magneziu din organism si combate hipertensiunea. Bicarbonatul de sodiu are proprietati sale antifungice.
Sare de Himalaya contine magneziu (care combate stresul, retentia de apa, calmeaza sistemul nervos si previne imbatrânirea pielii), potasiu (energizeaza organismul), calciu (imbunatateste circulatia, intareste unghiile).
Otet de mere e bogat in vitamine, minerale si enzime, curata corpul de bacterii si intareste sistemul imunitar.
Ghimbirul te ajuta sa elimini toxinele, iti da energie
Baia va dura intre 20 si 40 de minute. Vei observa ca incepi sa transpiri inca din primele minute, de aceea este important sa te hidratezi. Bea un pahar cu apa si ia-ti alaturi de tine inca unul, pentru hidratare, conform sanatate.acasa.ro. Baile detoxifiante nu sunt recomandate diabeticilor, copiilor foarte mici, femeilor insarcinate sau celor cu hipertensiune.