Când ne gândim la pierderea în greutate ne imaginăm că meniul nostra va fi alcătuit din salate, și smoothie-uri. Nu ne închipuim că gogoșile și cârnații ar putea contribui benefic într-o cură de slăbire. Potrivit unui nou plan de dietă apărut în SUA, acest lucru este posibil acum, notează Indy100.
Un lanț de mâncare la pachet din SUA a lansat un plan de dietă, pentru cei care vor să slăbească, care include și pizza, cârnați și tartă de migdale. Este foarte important ca aceste alimente să fie consumate o dată pe lună și în cantități mici.
Planul a fost testat de patru femei și un bărbat care au mâncat doar de la acest lanț de restaurante timp de o lună. Însumat, au slăbit 12 kilograme toți participanții.
Dieta a fost concepută cu ajutorul nutriționistei Laura Clark și se adresează celor care mănâncă pe grabă, nu au timp să-și prepare mâncare și doresc să mânânce sănătos, dar și cu gustos.
Trăsăturile personalităţii tale în funcţie de zodie
Adevărul despre personalitatea ta: Cum afli totul cu ajutorul ochilor
Alimentele care îți pot atenua MIGRENA
Nutriționista îi sfătuiește, de asemenea, pe cei care doresc să slăbească să țină cont de anumite sfaturi:
INTOXICAȚIA cu ciuperci. Care sunt măsurile urgente de PRIM AJUTOR
Reglează-ți METABOLISMUL cu ajutorul băilor cu sare marină
- Nu vă feriți să mâncați în oraș. Puteți alege o variantă sănătoasă, cum ar fi o salată.
- Încercați să nu săriți peste micul dejun, vă va da energia pentru toată ziua.
- Aveți grijă să introduceți proteinele în fiecare masă pentru a avea senzația de sațietate. Ouăle, carnea de pui și peștele sunt printre cele mai delicioase surse de proteine.
- Exercițiile fizice va ajută să slăbiți mai ușor și mai frumos.
