La asta nu te-ai fă gândit vreodată. Să mănânci cartofi prăjiţi, pizza şi ciocolată fără să te îngraşi. Îţi dezvăluim noi un truc genial.
Credeai ca alimentele care ingrasa trebuie eliminate complet din dieta? O noua cercetare contrazice tot ceea ce credeai pana acum.
Autorii studiului sustin ca este mult mai bine sa te joci cu portiile alimentelor sanatoase si „nesanatoase” decat sa elimini alimentele care ingrasa cu totul.
REGIM pentru 4 SĂPTĂMÂNI pentru tratarea DEZECHILIBRULUI HORMONAL
Dressinguri pentru salate cu puține calorii
3 CONDIMENTE care STIMULEAZĂ DIGESTIA
Orele cele mai PERICULOASE pentru DIETA
De ce sunt mezelurile roşii şi de ce devin lipicioase?
Trebuie sa te concentrezi pe scaderea portiilor de alimente nesanatoase si pe cresterea celor sanatoase. In acest fel, iti vei satisface poftele alimentare si vei arde mai usor caloriile, conform girly.ro.
De ce sticlele de BERE au culori DIFERITE
De ce trebuie să consumăm NEAPĂRAT bere: Cum ne ajută la sănătate
BEREA din dovleac! Iată de unde a apărut obsesia americanilor pentru aceasta
Cartofi prajiti – Mananca-i alaturi de o omleta din albusuri cu legume si branza feta, fara paine.
Tort de ÎNGHEȚATĂ de ciocolată albă și fructe de pădure
Cea mai sănătoasă rețetă: Negresă de ciocolată cu ZUCCHINI. Fără lactate, fără ulei/ LOW-CARB
TETRAZZINI, tradiționalul tort italienesc de paste / REȚETE SIMPLE
Pizza – Mananca o felie la care poti adauga multe legume plus o salata.
Trucul pe care nu-l ştiai: Dacă faci asta, murăturile tale nu se vor strica niciodată
Semnele care îți indică LIPSA de vitamine din organism. Ce trebuie să schimbi în dieta ta
Avantajele consumatorilor de cafea: De ce boli sunt feriţi
Alternativa sănătoasă: CONSERVANȚII NATURALI. Care sunt și cum îi poți utiliza
Ciocolata – Mananca o portie mica de ciocolata neagra cu migdale.
Hamburger – Scapa de cartofi si mananca-l alaturi de multe legume.
Gogosi – Alege una mica si combin-o cu fructe.