Toamna este unul dintre cele mai plăcute, dar şi pretenţioase anotimpuri. Acum imunitatea ta este extrem de scăzută şi trebuie să fii foarte atent pentru a nu avea probleme de sănătate. Îţi oferim cele mai bune sfaturi pentru a trece peste aceste dificultăţi.
Toamna începe să își facă simțită prezența cu fiecare zi care trece. Dar modificările de temperatură ne afectează sistemul imunitar, ceea ce înseamnă că organismul devine mult mai vulnerabil la răceli și gripă. Pentru a preveni afecțiunile comune toamnei, ar trebui să consumăm mai multe legume și fructe.
Pe lângă toate substanțele nutritive pe care luăm din fructe și legume, mai există un remediul natural pe bază de miere și lămâie, care întărește sistemul imunitar. Lămâia este o sursă bogată de vitamina C și alți antioxidanți care curăță și purifică întregul organism de toxine. De asemenea, mierea este cunoscută pentru proprietățile antibacteriene pe care le deține.
4 OBICEIURI ale oamenilor care NU se îngrașă
Studiu alarmant al specialiştilor: Prezența calciului în artere influențează riscul de atac de cord
În plus, amestecul mai conține și ghimbir, care are proprietăți terapeutice și antioxidante, conform RTV. Ghimbirul este recomandat pentru tratarea durerii de gât, pentru întărirea imunității și stimularea pierderii în greutate.
Cum să îți ajuţi partenerul pentru a deveni MAI BUN în pat
O tânără pasionată de fitness a murit la doar 25 de ani, ca urmare a suplimentelor pe care le lua
Ai nevoie de:
– sucul de la două lămâi
– 2 linguri de miere
– o jumătate de rădăcină de ghimbir
– un borcan de sticlă
Brad Pitt și Angelina Jolie, condamnați să plătească o jumătate de milion de euro
Cele mai FALSIFICATE alimente pe care le consumi zilnic
Semnalul de alarmă transmis de organism prin apariția gustului metalic din gură
Mod de preparare:
Spală și feliază ghimbirul, apoi pune-l în borcanul curat. Adaugă peste el sucul de la lămâi și mierea. Amestecă cu o lingură în borcan, pune-i capacul și dă-l la frigider. Lasă-l câteva zile. După care, pui câte o jumătate de lingură din amestec în apă caldă și bea-o pe tot parcursul zilei.
