Atunci când ai anemie, te simți mereu obosită și lipsită de energie. Consumul acestui sirop îți va îmbunătăți semnificativ starea de sănătate.
Ingrediente
- 1kg sfeclă roșie
- 1 cană de caise uscate
- 200g spanac
- 200g kale
- 2-3 portocale
- 1 lămâie
- 500g cireșe
CITEȘTE ȘI: Nu ignora oboseala cronică! 10 boli care se pot ascunde în spatele lipsei de energie
Mod de preparare
Stoarce portocalele și lămâia. Toacă bine restul ingredientelor și pune totul în blender. Amestecă bine. Poți adăuga și două linguri de miere, după gust. Pune remediul în borcane de sticlă cu capac și păstrează într-un loc întunecat și răcoros, recomandă clicksanatate.ro.
Consumă 3 linguri din sirop în fiecare dimineață, pe stomacul gol.
Trebuie să ne întrebăm și de ce pierdem fierul sau dacă anemia este una prin deficit de fier. Ar fi bine să vă adresați unui hematolog sau unui gastroenterolog dacă aveți anemie. Faceți o ecografie abdominală, endoscopie digestivă superioară cu biopsie jejunală, examen coproparazitologic, sideremia, capacitatea de legare a fierului, anticorpii antitransglutaminază, dozarea vitaminei B12, electroforeza hemoglobinei.
CITEȘTE ȘI: Aliatul de încredere împotriva bolilor cardiovasculare: Alimentul întâlnit des și în România
Luați preparatele de fier pe stomacul gol, fără tratament antiacid concomitent. Luați vitamina C simultan și nu țineți cură de slăbire (fierul din proteinele animale se absoarbe fără bariere).
