Siropul de tuse pe care îl poți face acasă: Ai nevoie de doar 3 ingrediente – Se găsesc în orice gospodărie. Odată cu venirea lunilor reci, crește incidența răcelilor și a infecțiilor virale. Unul dintre cele mai neplăcute simptome ale acestor afecțiuni este tusea – aceasta poate fi dureroasă, persistentă și dificil de ameliorat, chiar și cu ajutorul diferitelor medicamente.
Cu toate acestea, natura ne oferă o varietate de soluții pentru a face față acesteia, care sunt adesea mai accesibile și mai eficiente decât credem. Un sirop de tuse făcut în casă, care a fost transmis din generație în generație, include miere, ulei de măsline și lămâie – trei ingrediente naturale puternice care se combină pentru a face minuni asupra căilor respiratorii iritate.
CITEȘTE ȘI: Siropul natural care tratează tusea și afecțiunile respiratorii: Este bogat în multe subtstanțe benefice
Cum se prepară siropul de casă pentru tuse?
Siropul de miere, lămâie și ulei de măsline poate fi făcut cu ușurință acasă și conține doar câteva ingrediente. Acest lucru îl face nu numai eficient, ci și o opțiune foarte economică pentru a face față tusei.
Aceste rețete ale bunicii pentru tuse cu flegmă au ajutat generații de bulgari!
Ingrediente necesare
- 200 g de miere – folosiți miere pură și naturală pentru a profita la maximum de proprietățile sale vindecătoare.
- 1 cană de suc proaspăt de lămâie – cel mai bine este să folosiți suc de lămâie proaspăt stors, deoarece este bogat în vitamina C.
- 50-60 ml ulei de măsline extravirgin – alegeți ulei de măsline de înaltă calitate, deoarece are o concentrație mai mare de acizi grași benefici și antioxidanți.
Prepararea siropului
Stoarceți lămâile până când obțineți aproximativ o cană de suc proaspăt.
Se adaugă sucul de lămâie într-un bol mic și se amestecă cu mierea și uleiul de măsline.
Încălziți amestecul la foc mic, având grijă să nu fiarbă. Se amestecă încet până când siropul se îngroașă ușor și ingredientele sunt complet combinate.
Se răcește la temperatura camerei și se toarnă într-un recipient de sticlă cu capac.
Luați o lingură de sirop de trei ori pe zi pentru cele mai bune rezultate.
Cum acționează ingredientele siropului de casă?
Mierea – un agent antibacterian și antiinflamator natural
Mierea este cunoscută pentru proprietățile sale antiinflamatorii și antibacteriene puternice. Aceasta ameliorează tusea prin reducerea infecțiilor tractului respirator și calmarea durerilor de gât. Ingredientele sale naturale ajută la reducerea inflamației și a secreției, ceea ce o face potrivită pentru ameliorarea atât a tusei umede, cât și a celei uscate.
Uleiul de măsline – hidratează și hrănește celulele
Uleiul de măsline este bogat în acizi grași sănătoși și are proprietăți hidratante. Acesta ajută la hidratarea membranei mucoase și la reducerea iritației în tractul respirator. Grăsimile sale benefice susțin regenerarea celulelor afectate de infecție și ajută la întărirea sistemului imunitar, ceea ce facilitează procesul de vindecare.
CITEȘTE ȘI: Cele două plante care îți pot lua tusea cu mâna: Siropul pe care îl poți prepara chiar acasă
Sucul de lămâie – o sursă de vitamina C și antioxidanți
Lămâia este bogată în vitamina C și antioxidanți care ajută organismul să lupte împotriva infecțiilor. Vitamina C este cunoscută pentru efectele sale antiinflamatorii și este esențială pentru menținerea unui sistem imunitar sănătos. Antioxidanții din lămâie luptă împotriva radicalilor liberi care pot deteriora celulele și ajută la repararea membranei mucoase, reducând iritațiile și durerile de gât. potrivit actualno.com.
Siropul de casă din miere, ulei de măsline și lămâie este o metodă încercată și testată pentru a ameliora tusea și iritațiile gâtului. Cu acest elixir natural, puteți face față rapid și ușor simptomelor răcelii, susținându-vă organismul cu substanțe utile. Ingredientele sunt toate naturale și ușor disponibile, făcând din sirop o completare perfectă a dulapului dvs. de medicamente de acasă.
