A face un duș în fiecare zi este o chestiune de igienă personală. Menținerea curată poate ajuta la alungarea mai multor boli; dar, potrivit câtorva studii, s-ar putea să nu fie necesar să vă curățați în fiecare zi. Baia excesivă poate spăla bacteriile sănătoase, făcând pielea să arate uscată, crăpată, mâncărime și iritantă.
Dacă alegi să faci baie zilnic sau nu, depinde în întregime de tine. Dar dacă urmăm sfaturile experților, există doar trei părți ale corpului care trebuie curățate în mod regulat.
Axile (subraț)
Dacă transpirați mult, corpul dumneavoastră va produce un miros neplăcut din cauza acumulării de bacterii pe piele. Creșterea bacteriilor se întâmplă mai ales în pliurile pielii, precum axile. Acest lucru îți va face axila să miroasă urât și va duce la mâncărime și inflamație. Curățarea zilnică a axilei cu apă și săpun va ucide bacteriile și va preveni creșterea acestora. Acesta va reduce riscul de probleme ale pielii iar mirosul va fi plăcut.
CITEȘTE ȘI: E mai sănătos un duș rece sau unul fierbinte? Experții lămuresc dilema
Inghinal
Chiar dacă alegeți să nu faceți baie zilnic, trebuie să vă curățați zona inghinală și să vă schimbați zilnic lenjeria intimă. Pielea și părul din jurul organelor genitale pot adăposti milioane de bacterii dăunătoare, ceea ce duce la infecții și mirosuri. De asemenea, vă poate expune la riscul de a dezvolta boli grave. Curățarea părților intime cu apă caldă și săpun poate menține pielea sensibilă moale și fără transpirație.
Picioarele
Picioarele sunt una dintre cele mai ignorate părți ale corpului, mai ales când vine vorba de igienă. Oamenii sar adesea la duș, freacă întregul corp și nu se gândesc la picioare, deoarece presupun că apa, care în cele din urmă coboară, poate face treaba. Dar picioarele tale necesită mai multă atenție decât atât. Este zona comună în care se acumulează transpirația, mai ales dacă purtați șosete toată ziua. Curățarea zilnică a acestora poate ajuta la prevenirea mirosului.
CITEȘTE ȘI: Un sfat inedit de la ‘antrenorul minţii’: De ce ar trebui să facem în fiecare zi câte un duş rece
Alte părți ale corpului pe care trebuie să le curățați
Cu siguranță, când intrăm la duș, încercăm să aplicăm săpun pe fiecare parte a corpului și să o frecăm bine. Dar unele părți ale corpului necesită îngrijire suplimentară și atunci când faceți baie, trebuie să le curățați corespunzător. În afară de axile, inghinal și picioare, iată câteva părți ale corpului care sunt considerate ca zonă adăpostitoare a bacteriilor:
- Sub unghii
- În spatele urechilor
- Buric
- Spatele gâtului
