Brânza cu roșii este o salată consumată frecvent în timpul verii, însă nu este deloc prietena dietei, susțin nutriționiștii.
CITEȘTE ȘI: Cel mai sănătos sortiment de brânză: Ce conţine şi cum trebuie consumat
”Porţia corectă de brânză e de 70 de grame, adică acele pachete ridicol de mici de la supermarket conţin trei porţii!”, atrage atenția nutriționistul Mihaela Bilic, pe pagina sa de Facebook.
Brânza nu este prietena siluetei, atrage atenția aceasta. Prin urmare, dacă vrei să prepari o salată de vară din roșii și brânză este important ca roșiile să ocupe 80% din farfurie, mai spune nutriționistul.
CITEȘTE ȘI: De ce trebuie să mănânci brânză înainte de culcare: Specialiştii dezvăluie totul
Alege să consumi doar câteva cuburi de brânză și, ținând cont că aceasta conține deja grăsime, nu mai adăuga ulei.
