brooklynfarmgirl.com
Usturoi sub pernă: Cum ajută la relaxarea sistemului nervos. Usturoiul este una dintre cele mai cunoscute plante medicinale, folosită de secole pentru numeroasele sale beneficii pentru sănătate. Fie că îl folosim la gătit sau ca medicament, este salutat ca un „superaliment” care poate ajuta la o varietate de probleme de sănătate, de la scăderea tensiunii arteriale la stimularea sistemului imunitar.
Dar, în trecut, oamenii nu doar îl consumau – ei credeau că usturoiul are o putere specială care funcționează chiar și atunci când este pus sub pernă.
Una dintre principalele acțiuni pe care oamenii le-au căutat atunci când au pus usturoi sub pernă este îmbunătățirea somnului. Usturoiul a fost considerat de mulți că ajută la inducerea unui somn mai profund și mai odihnitor, în special pentru cei care se luptă cu insomnia.
CITEȘTE ȘI: Nu cumpăra niciodată acest usturoi: Este periculos pentru sănătatea ta
Ingredientele din usturoi, cum ar fi conținutul său ridicat de zinc, sunt considerate a ajuta la relaxarea sistemului nervos, ceea ce vă ajută să adormiți mai ușor.
Usturoiul are o aromă puternică care poate acționa ca un decongestionant natural. Plasarea acestuia sub pernă a fost un remediu popular pentru persoanele care au probleme cu respirația pe timp de noapte din cauza nasului înfundat. Mirosul intens de usturoi desfundă nările și facilitează respirația, ceea ce face ca adormirea să fie mult mai ușoară.
Usturoiul este cunoscut și pentru capacitatea sa de a alunga insectele. Acesta este toxic pentru multe, inclusiv pentru țânțari și alți dăunători. Punând usturoi sub pernă, oamenii din trecut se protejau de înțepături în timp ce dormeau, ceea ce contribuia și la o odihnă mai liniștită și neîntreruptă.
Chiar și doar mirosul de usturoi poate avea un efect pozitiv asupra sistemului imunitar. Usturoiul conține multe vitamine și minerale care stimulează organismul să lupte împotriva infecțiilor. Acest obicei vechi era popular și ca măsură preventivă împotriva bolilor, în special în perioadele de răceală și gripă.
În afară de beneficiile sale pentru sănătate, usturoiul a fost considerat și un protector puternic împotriva forțelor malefice. În cele mai vechi timpuri, oamenii credeau că punerea usturoiului sub pernă îi poate proteja de spiritele rele și de influențele negative. Această credință a fost răspândită în diferite culturi și a fost practicată ca un fel de ritual de protecție.
Astăzi, astfel de practici sunt văzute mai mult ca folclor, dar proprietățile medicinale ale usturoiului sunt încă dovedite și recunoscute.
Dacă ideea de usturoi sub pernă vi se pare ciudată, puteți încerca o altă rețetă pentru un somn mai bun. Usturoiul, în combinație cu lapte și miere, poate acționa ca un ajutor natural pentru somn.
Rețetă:
Mod de preparare:
Se adaugă 1 cățel de usturoi zdrobit în lapte și 1 linguriță de miere: Adăugați usturoiul zdrobit în lapte și încălziți-l pe aragaz timp de aproximativ trei minute. Se ia de pe foc și se încorporează mierea. Beți această băutură cu aproximativ o jumătate de oră înainte de culcare pentru relaxare și îmbunătățirea somnului, recomandă actualno.com.
CITEȘTE ȘI: Cartofi copți cu usturoi și rozmarin, garnitura simplă și gustoasă care te va încânta
Cunoscut pentru numeroasele sale beneficii pentru sănătate, usturoiul are o lungă istorie de utilizare nu numai în bucătărie, ci și în medicina populară. Plasarea acestuia sub pernă este o practică străveche care a ajutat oamenii să doarmă mai bine, să se ferească de insecte și să stimuleze imunitatea.
Indiferent dacă alegeți să urmați această tradiție sau preferați să îl consumați într-un mod diferit, usturoiul rămâne un aliat natural puternic în îngrijirea sănătății și somnul bun.