Vitamina care funcționează ca un botox natural pentru piele. Probabil că știți deja că vitamina C are beneficii incredibile de iluminare, în timp ce vitamina A (cunoscută și sub numele de retinol) are unele beneficii antiîmbătrânire stelare. Dar știați că vitamina E are, de asemenea, unele beneficii minunate pentru piele?
Acest ingredient subestimat se află deja în multe dintre produsele tale de îngrijire a pielii și are unele beneficii destul de impresionante pentru îngrijirea pielii care fac minuni pentru a-ți lumina tenul.
Vitamina care funcționează ca un botox natural pentru piele – Vitamina E
Uleiul de vitamina E este un ulei liposolubil care poate fi creat în mod natural din nuci, semințe și uleiuri vegetale, cum ar fi uleiul de floarea soarelui, sau sintetic din acetat de tocoferil, care este mai comun.
CITEȘTE ȘI: Cum știi dacă consumi suficientă vitamina C
„Spre deosebire de unele uleiuri topice, uleiul de vitamina E nu este formulat special pentru îngrijirea pielii”, spune Michael E. Jacobs, MD, un dermatolog certificat și profesor asociat de dermatologie la Weill Cornell Medical College. „Un produs conceput pentru îngrijirea pielii va avea o combinație specifică de ingrediente și uleiuri pentru a trata pielea cu un risc scăzut de reacție.”
Multe uleiuri comune utilizate în produsele de îngrijire a pielii, cum ar fi uleiul de măsline sau de migdale, au, de asemenea, în mod natural, niveluri ridicate de vitamina E, ceea ce le face un bun substitut.
Beneficiile uleiului de vitamina E pentru piele
În mod interesant, puteți găsi ulei de vitamina E deja în corpul dumneavoastră. Este o componentă naturală a pielii tale și a sebumului și este esențială pentru sănătatea pielii. Din păcate, se epuizează pe măsură ce îmbătrânim.
Potrivit Geeta Yadav, dermatolog certificat și fondator al FACET Dermatology, vitamina E este un antioxidant puternic care ajută la protejarea pielii noastre de radicalii liberi dăunători creați de factorii de mediu precum UV și poluarea.
Acest lucru ajută la prevenirea îmbătrânirii premature a pielii, inclusiv liniile fine, ridurile, petele întunecate și pielea lăsată.
„De asemenea, oferă proprietăți antiinflamatorii, astfel încât poate ajuta la îmbunătățirea aspectului și severității afecțiunilor inflamatorii ale pielii, cum ar fi eczema și acneea”, explică ea. „În cele din urmă, ajută la menținerea barierei cutanate pentru o piele mai echilibrată, confortabilă și hrănită.”
Beneficiile pe care le obțineți prin aplicarea topică a vitaminei E sunt aceleași cu cele pe care le obțineți dacă o luați pe cale orală.
Vitamina E este transmisă de corpul nostru către piele prin intermediul sebumului. Dr. Yadav spune că, pentru multe persoane, poate fi mai ușor să o ia pur și simplu ca supliment. Nu numai că pielea dvs. va beneficia de aceleași beneficii, dar veți oferi, de asemenea, beneficiile vitaminei E restului corpului (inclusiv proprietățile antioxidante și antiinflamatorii, printre altele) – și veți putea să vă mențineți rutina existentă de îngrijire a pielii, de asemenea.
Cum să utilizați uleiul de vitamina E pentru piele
Există câteva moduri în care puteți utiliza uleiul de vitamina E pe piele. Prima opțiune este să îl aplicați direct pe piele ori de câte ori doriți. Dar asigură-te că testezi produsul pe care îl folosești înainte de a te angaja într-o aplicare pe toată fața.
„Deși este foarte puțin probabil să aveți o reacție la aplicarea pe piele a conținutului unei capsule de vitamina E, alte produse pot provoca sensibilitate și este mai bine să fiți în siguranță decât să vă pară rău”, spune Dr. Yadav.
CITEȘTE ȘI: Toată lumea face această greșeală: Acesta este modul corect de a lua vitamina D
Dacă sunteți grasă sau predispusă la acnee, Dr. Jacobs recomandă să evitați aplicarea uleiului de vitamina E direct pe față sau oriunde altundeva aveți tendința de a avea erupții.
„Dacă aveți pielea foarte uscată, care nu este predispusă la erupții, puteți aplica ulei de vitamina E direct pe piele, ca ultim pas în regimul dumneavoastră”, spune el. „Dar dacă aveți pielea mai grasă, vă recomand să găsiți un produs de îngrijire a pielii care include deja vitamina E ca ingredient, deoarece formula va fi optimizată pentru a beneficia la maximum de toate ingredientele.
